Sowichii

2023.05.19

1回目の訪問

<大阪旅行記①>

伊丹空港に降り立ち、その足でゴールドジム梅田店に向かう。

スクワット140kg×5rep×3setを挙げたところで、相当な疲労感が襲いかかり、その後の脚トレメニューはおざなりに。

今日は爆食い、と心に決め、罪悪感たっぷりに串カツ30本をたいらげる。トレーニング後なので、ウズラの串を6本食う(ウズラのたんぱく質量はいかに)

〜中略〜

0時30分、ニュージャパンチェックイン。
ツインベッドを予約。2段ベッドがただ置いてあるシンプルなお部屋。ただ、個室なのが何よりいい。

①1階高温
テレビの音デカい。1セット目なので18℃の水風呂へ。

②1階高温
深夜1時のオートロウリュ。長い、風を浴びせる時間が長い。12℃、キンキン。ここで旅の疲れがすべて吹っ飛ぶ。

③3階フィンランド風小屋
温度計表示は82℃とぬるめ。水風呂の樽は定員一名なので、タイミングを図るのが難しい。

④1階低温
星空風の天井。80℃弱の表示。誰もいなかったので寝そべる。星空らしからぬBGM。
ぬるすぎて蒸されず、堪らず高温へ移動。

18℃の水風呂に長めに浸かり、今日はおしまい。

寝床に就いたのは深夜2時30分。
サウナに入って、そのまま上にあがって個室で寝られる素晴らしさ。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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