hiraing

サウナ：6分、7分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

夕暮れの風が心地よかった🍂
よい疲労感🫠

サウナ：6分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ばってんは、冷え性の私でも汗が早く出る💪
夜風でととのえました🙏

サウナ：6分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お風呂あがりのコーヒー牛乳サイコー🙌

サウナ：6分、6分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ぎゃんぎゃんなサウナで、ぶっとべました🙏

サウナ：9分、10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 3
合計：2セット

短期集中💪🧖‍♀️

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3

ガンガンのドライサウナで、あまみでまくりでした👍🌿

大阿蘇大噴火
メディテーションサウナ：6分、5分、8分
アウフグース(カモミール)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

すごいひさびさ！
カモミールに癒され、ととのい〜🌿
担当の方の舞が素敵でした👏

サウナ：6分,8分,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

むっっっちゃ久々のサウナ。
いい雰囲気で、秋晴れの中のととのい
🌲🍁🍂
そして、サウナ後のビールでととのいmax🍺

大阿蘇大噴火 × 1
サウナ：8分 × 1、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

すごい久しぶりのサウナ！
がっつりととのい、がっつりあまみでした☺︎

サウナ：10分、8分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3

初めて腕にもあまみが出た💪

大阿蘇大噴火 × 1
メディテーションサウナ：6分,7分,5分
サウナ：10分(アウフグース)
水風呂：1-2分 × 5
休憩：5分 × 3

ガンガンのととのいだった☺︎
平日はのびのびできてよい☺︎

サウナ：5分、6分、6分、7分
水シャワー：1-2分 × 4
休憩：4分 × 4

家族湯を利用。
サウナが好きな温度に設定できるのが素敵だった！100℃に設定。
家族湯だから水風呂がないのは残念だったけど、気持ちよかった☺︎

大阿蘇大噴火 × 1
サウナ：8分 × 1
メディテーションサウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4

久しぶりの！待ちに待った！
ととのった☺︎

サウナ:7分、11分、11分、15分
水風呂:1分×4
外気浴:5分×4

いろいろ気になる世の中だけど、サウナに行きたすぎて、厳選のサ活！
しっかり汗をかき、ゆっくりととのい、幸せ☺︎

初の朝ウナ。
時間は短めだったけど、気持ちよかった〜。

サウナ10分、12分、12分、12分
水風呂、大自然の外気浴
ほぼ貸し切りでととのった☺︎

チムジルバン
サウナ4セット、塩サウナ1セット
グレープフルーツロウリュ