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スポーツクラブ&スパルネサンス亀戸

スポーツジム - 東京都江東区 会員のみ

yasu@saunners high

2022.10.23

42回目の訪問

夕方からのトレーニング後の2セット。外気浴はすっかり夜に。この前まではまだ明るかったのに。。季節の移り変わりを実感する。
サウナは火力？を強くしたのか、89℃だった。もうちょっとで90℃超えなので、あと少しガンバってほしい。。霧シャワーもじわじわ冷えてきてるが、まだ一般シャワーのほうが冷たいので、先にそっちで冷やしてから霧シャワーの2段使い。
ラストはあつ湯での締め。ポカポカしながら秋の夜風を浴びながらの帰宅は最高！

男