yasu@saunners high

2022.06.12

27回目の訪問

トレーニング後の3セット。最近はサウナ後の冷水シャワー→霧シャワーの冷々交代浴がマイブーム。

外気浴はもうすぐ夏至ということもあって、なかなか日が長い。季節の移り変わりを感じれるのが外気浴の良さだなー。。

  • サウナ温度 90℃
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