なーど

2023.06.03

16回目の訪問

仕事前の朝ウナ
でシャキッとしてきました
最近水風呂よりもシャワーの方がいい感じの気がする
一週間の疲れも癒やされました

サウナ 7分、8分、7分
水風呂 1分、シャワー、シャワー
外気浴 7分、7分、7分

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