楽だの湯 稲沢店
温浴施設 - 愛知県 稲沢市
二回目は稲沢の楽だの湯
靴を脱いで階段を上がると、床が
木製で早速気持ちがいい
前回、整う感覚だと思った視野がぐらつく様子は、めまいによるものかもしれないと不安になり、色々と調べた結果、ちょっと身体に異常が起きていた可能性があるので、今回は、あまり過激な入り方を繰り返さないように気を付けた
元々低血圧なので、人とは違う症状が起きそう
サウナに入る前に、温泉で少し身体を温めて入る
初めは５分
水風呂の大切さは分かっているけど、とても入れる状態じゃなく、かけ水だけにする
再びサウナに8分入るが、やはり水には膝下しか入れない
外気浴も無理
そのあと、サウナに12分入り、少しずつ水風呂に入っていく
外気浴も５分くらいは出来るようになったが、気温も低いため寒いのなんの
めまいは起きない
一時間半こんな調子でやっと水風呂に10秒ほど肩まで入れるようになった
外気浴は５分
二時間半掛けてゆっくりと過ごしたが、前回ほどの爽快感はない
YouTubeなどで勉強したら、途中でお風呂に入ると効果が薄まってしまうと聞いた
寒くて何度かお風呂に入ったのがいけなかったかな、
もう少し慣れて、うまく入れるようになりたい
ここは、ロウリュウとかはなかったけど充分リフレッシュできた
今週末もいくぞ～
女
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