2023.01.07 登録
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[ 愛知県 ]
20回目
サウナの日で混み合うと思いきや、ほどほど
チケット特売とかやって欲しかったなあ、なんて思うも、最近値上げしたもんね…光熱費を考えると元々ありがたいお値段なので、贅沢いいません笑
いつもの席で身体を洗おうとしたら、先客あり。座る席によっては、お湯の出が悪くて温かったり、すぐにお湯が止まってしまってボタンをプッシュし続けないとお湯が出なかったりするので、一応座る席は決めてます
ちなみにロッカーもいつも同じ場所
神経質かもしれないけど、鍵が古くて、石鹸の残りが固まってついていたりするとちょっと気持ちが悪くて。
イベント湯から、炭酸風呂へ
炭酸風呂は貸し切り
真ん中で頭だけヘリにのせて浮かんでいたのだけど、いつの間にか寝落ちしてしまい、起きた瞬間、身体が動かず、起き上がれなくて今にも溺れそうになった
心臓ばくばくでホントに危なかった
せめてふちの台に身体をのせて寝ないとこれはホントに溺れるかも
サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
サウナ12分
ここで、水風呂に入る気合いがもてず、ジャグジーと電気風呂であがりました
[ 愛知県 ]
18回目
火曜日、空いている
いつものルーティーンで、イベント湯なでしこの湯からスタート
イベント湯は私にはちょうどよい水温なのでここでウォーミングアップ
その後空いていたので、炭酸風呂へ
ゆっくりと寝転んで、温い湯なので15分以上入る
サウナ8分水風呂がとても冷たくて修行のよう1分やっと、
外気浴はなぜか10分平気で寝そべっていられる
心地のよい浮遊感
この解放感を味わうためだけに、嫌々水風呂に入る感じ
サウナ12分
水風呂1分冷たくてストレス、外気浴も今回は寒くて5分
サウナ12分
水風呂に入る体力と気力がなくここで終了～
無理は禁物！
[ 愛知県 ]
16回目
2日連続なので、疲れすぎないようゆったりと入ろうと決める
いつも通りイベント湯の発汗の湯に入り、そのあと電気風呂に少し
屋外の炭酸風呂か空いていたので、縁に寝そべるようにして入っていたら、いつの間にか寝落ちして、苦しくなって飛び起きる
ひどい目に遭ったと思いながら笑
サウナへ向かう
しっかり身体が温まっていたので8分で出て、水風呂1分
外気浴は10分できた
ここでまたうとうと…
昨日の疲れが残っているよう
二回目のサウナは12分
あまり温まった感じがせず、水風呂に入ったあと続きでまたサウナに10分くらい入る
水風呂1分
足から掛け湯をして肩まで水を浴びてから、息を吐いてゆっくりと肩まで沈むが何度やってもここは修行
外気浴を5分
再びサウナへ入るも疲れたので、この後ジャクジーで身体をほぐして、洗ってくゆっくりとでることにした
サウナはすっきりするけど、体力も使うようだ
女
-
82℃
-
15.7℃
[ 愛知県 ]
14回目
胃の調子がマックス悪いので、これはサウナで血の循環を良くしてなんとか改善しないと！と少し遅めだけど、８時半ごろホームに到着
いつも見かける地元の方たち
まず、イベント湯、黄色い発汗の湯でゆっくり
それから、ジェットバスで身体をほぐして、炭酸風呂へ
目をつむっていたら、知らないうちにうとうとしてしまい、心臓があぶって飛び起きる笑
疲れてなにもしたくなかったのでだらだらと炭酸風呂に入り続け小一時間過ごす
多少すっきりしてきたので、思い腰をあげサウナへ
10分ほどで汗が出て熱くなり、水風呂へ１分
外気浴は快適で10分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
炭酸風呂は満員て、温泉で仕上げ
かなり体調は改善、効果はてきめん
女
-
82℃
-
17℃
[ 愛知県 ]
13回目
明日早朝から京都旅行に出掛けるので前夜祭！
体調が不良なのでサウナで改善を期待して入る
小雨が降る中18時過ぎに出発して18時半ごろから入り始める
とにかく、寒さからか身体が固く緊張しているので、ゆっくり30分お風呂に入って緩める
頭痛も少しずつ和らいできた
週末前の晩は、子ども連れが多く賑やか
サウナ5分
水風呂1分
外気浴10分
軒下にリクライニングチェアが移動してあり雨を凌げる
視界がぐらぐらでも、大分すっきりしてきた
しっかりお風呂で温まると、寒くない
サウナ10分
水風呂1分
外気浴3分
サウナ10分
水風呂1分半
外気浴3分
二回目からは寒くて外気浴短め
炭酸風呂は人気で満員
最後にやっと15分入れる
このころには頭痛も収まる
きっと血行障害だろう
三年前から足腰が悪く、このサ活で全身に血液が行き渡り、身体の深部のこりがほぐれ、改善することを期待している
どなたか、腰痛、ひざ痛が劇的に良くなったという方みえますか？
女
-
82℃
-
17.5℃
[ 愛知県 ]
12回目
18時半到着
平日だが、意外と人が多い
地元の人だろうか？
お風呂→サウナのパターンが決まってきた
まずイベントの湯、緑色の薬草の湯に浸かり、その後ジャグジーで身体をほぐす
30分ほど、十分温まったところで、サウナにイン
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
一回目は身体の内部が温まっているので、外気浴が長めに出来る
サウナ12分
水風呂１分
外気浴3分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
水風呂へは足元から水をかけていき、肩までかけたら(ここが一番きつい)
水中に入る
息を長く吐いて足だけ浸かり、その後身体を沈める(ここが二番目にきつい)
痛いほど冷たいが、暫くすると慣れてきて、身体の周りを温かいものが覆うような感じがする
一分よりも多く入っていられそうな気がしてた
３セットが終わったら、炭酸風呂に15分は浸かりたいが、混んでいることが多いので、その場合は温泉でくつろぐ
ほっぺを真っ赤にしたまん丸顔の男の子があまりに可愛くて見ていると(ゴールデンカムイに登場するアイヌの子みたい)
お母さんがこちらを指して、
見てごらんっと言ったよう…
男の子は、こんばんは！っとハッキリしたご挨拶
思わず
こんばんは、可愛いね、と返す
言葉をよく聞くと外国人の親子だった
ちゃんとコミュニケーションを取ってくれて嬉しかった
サ活は、一人で黙々とおこなう修行のようだが、
体育館の様な天井の高い空間で、
温かい色の電気の下、ゆっくりとお風呂を楽しむ人が湯煙に混じってゆらゆらと動く、
その雰囲気を味わっていると、また違った気持ちになれる
そして、時々言葉をかわす…
サウナ→水風呂→外気浴は、交感神経→副交感神経への交替で頭をすっきりさせるようだが、
それ以上にこの雰囲気と人とのふれあいが、自分にとってはなによりもリラックスできるようだ
サ活は、奥が深い
女
-
82℃
-
17.5℃
[ 愛知県 ]
サウナ11回目
土曜日、お出かけ前に朝活サウナという新しい習慣が始まる笑
8時半ごろからお風呂に入り始める
わりと人はいて、
昨日、国府宮のはだか祭りが三年ぶりに行われたが、規模が小さかったこと、
恵方巻きが不味かったという話、
孫の受験がどうなるだろうというお婆さんの心配、
同じ空間にいるので、自然と話の輪に入いる形になり、たまに相づちを求められる笑
コメントは一切しないことにしている。
お風呂を短めにしてサウナへ入ったら、始めから12分入れた
水風呂1分
外気浴寒くなく10分
サウナ14分
水風呂1分
外気浴５分
サウナ12分
水だけ浴びて再びサウナ10分
いつもとは、ちょっと違うリズムで上がることにした。
すっきりして、お出かけも楽しめた🎵
女
-
82℃
-
17℃
[ 愛知県 ]
10回目
18:30前に到着
木曜日だか、駐車場は混んでいる
今週は不眠などあり、体調がすぐれないのだが、サウナを機に良くなることを期待してきた
女風呂もお年寄りでいつもよりは人が多め
まずは30分お風呂に入りウォーミングアップ
イベント湯は緑色薬草の湯
電気風呂は腰の神経に響いて飛び上がってしまい入れず
エステ風呂のジエットバスで血行を良くする作戦に変更
サウナ5分
水風呂1分
外気浴10分
気温はかなり低いはずだか、外気浴をしていても足先が冷えることなく、逆に熱くなってきて、10分も寝転んでいられた
しかし、やはり体調不良もあり頭がグワングワン、目を開くと、月が上下に激しく揺れてみえた
これは、なんだろう？
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
目眩？はない
サウナ12分
一旦、出て水を浴び再びサウナ3分
水風呂1分
外気浴3分
炭酸風呂は満員で、温泉に浸かって終了
体調はそこそこ回復
なにより達成感と頭のスッキリ感が違う
また、明日から頑張れそう！
[ 愛知県 ]
9回目
7時30分開店前入り口に並ぶ
皆さん日曜の朝活お疲れ様
2月から値上げするが回数券はそのまま使えると聞いて、２セット買っておく
まずは35分、色々お風呂に入ってゆっくり温まる
今週のイベント風呂はなでしこの湯
薄紫色で、古風な香り
サウナ10分
水風呂1分
外気浴5分
サウナ13分
水風呂1分
外気浴3分
サウナ16分
水風呂2分
外気浴3分
最後は炭酸風呂に入ってあがる
がらがらでもなく、かといって混んでいるわけでもなく、一つのお風呂に多くて二人くらい
炭酸風呂だけはお年寄りに人気で混んでいた
気温が3度くらいしかないなか、水風呂も外気浴もすっかり出来るようになった
慣れるって凄いな
[ 愛知県 ]
8回目 クア・メゾン四季の湯に初来訪
金曜日 14:00過ぎに到着
平日だけど、駐車場には結構車がある
ここは、平日550円、土日祝600円
靴箱はお金がいらないタイプ
シャワーは固定式でヘッドだけが動く
レバーで湯は出しっぱなしに出来るのがありがたい
一つだけホースの長いシャワーの席あり
屋内にはは、普通のお風呂、電気風呂、ジエットバス、水風呂、打たせ湯がある
階段を上がった二階には屋外に強濃度炭酸風呂がある
ここにはテレビがついている
10分から15分入ると血流が4倍よくなり、身体がピンク色になるとあったので入ってみた
確かに芯まで温まる
小一時間色んなお風呂で温まり、岩盤浴へ
小石の敷き詰められたところに横になっていたら、眠りかけ呼吸が苦しくなり慌てて、お風呂に戻る
備え付けで柚子の香りのリンスインシャンプーとボディソープがある
サウナ9分
水風呂1分
内気浴15分
内気浴の部屋には寝転べるリクライニングチェアーが7脚
暖房が緩く利いているので過ごしやすい
これは快適！
サウナ16分
水風呂1分
内気浴10分
今回は2セット
もう一度
高濃度炭酸風呂に15分はいりしっかり身体を温めてからあがる
脱衣所にも、テレビがある
ここのサウナは、テレビに向かって、両側横向きに階段がある
真正面の階段は距離が遠い
テレビに対して横向きに座り階段に足を下ろすのではなく、みなテレビの方を向いて体操座りで座るが、
結構沢山の人が席取りをしているので、なかなか思うように座れなかったのが残念
あと、サウナの後は掛け水をしないで、水風呂にそのまま入り、顔を洗ったり、潜ったりしている人が多かったので、場所によってマナーは様々なのだなぁと思った
ここは食事はできないよう
ドリンクの自販機が沢山並んでいた
ストレッチや器具を使った筋トレができるもよう(有料)
狭いが座敷で寝転べるリラックススペースもあった
[ 愛知県 ]
7回目のサウナ
火曜日18時頃出発
吹雪いて視界が悪いなか、普段15分で行けるところ1時間弱かかって到着
思っていたより駐車場には車がある
しっかり身体を温めるために一時間お風呂に入る
こういう寒い時こそ露天風呂だ！と屋外に出たら、あまりの寒さに一瞬で凍え、温泉に飛び込むように入る
温かーい
最高！
サウナ5分サウナは貸し切り状態
水風呂1分
水風呂にリラックスして入れるようになってきた
外気浴は、身体の下に敷いたタオルが凍ってくるので3分ほどでギブアップ
粉雪が舞う
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
サウナ12分
水風呂1分
外気浴3分
最後は炭酸風呂でしめる
これだけ寒いとき外気浴で整う間もないが、雪がふったり、空気が凍るように冷たい中、露天風呂に入るのはなかなか良かった
女
-
82℃
-
19℃
