中野区民

2023.02.17

1回目の訪問

今日は家の近くの松本湯へ

ととのいサウナ2箇所目
サ活投稿にはセットを書くことを教わったので今日はこんな感じ

サウナ10分
水風呂
サウナ10分
水風呂
休憩

の2セットやりました
前回は休日でお昼ご飯もしっかり食べた後に行ったけど、金曜日の仕事帰りのサウナで疲れもあってか前回と体のコンディションの違いを感じて調整してみてサウナと水風呂の回数を一回減らしてトライ
結果いい感じで終われたから良かった〜

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