地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

こんた

2022.12.30

2回目の訪問

今年のサ活納めは、高源ゆ。
12時スタート分を予約したかったのですが、満席のため13時スタート分を予約し(2コマ分)、12時スタート分はキャンセル待ちにしました。
早めに家を出て、途中で昼食を取ろうと思っていたのですが、山形に入ってからまさかのキャンセルが出たとのメールが。
とりあえず、コンビニでおにぎりを食べて、向かいます。
ついたのですが、着時間が半端だったため、スタッフさんから13時スタートで3時間にしてはと提案をしていただいたので、13時スタートとなりました。

身体を流し、プレヒート後サ室へ。
先客がひとりで、ゆったりと。
すぐに貸し切り状態となったので、セルフローリュを。
氷点下の外気浴なので、心拍目標は140で。
少量で回数を多くするローリュは、いい感じ。
早々に心拍が上がり、水風呂へ。
なぜか、水栓が止められていたので、開放しイン。
ここの水風呂はよき。
外気浴スペースは、2週間前とは別世界になっていました。
1セット目から整いました。
ほぼほぼ貸し切り状態だったので、セルフローリュも存分に楽しめました。
混んだ状態だと、やはり熱の入り方が違う事がよくわかりました。
3時間ギリギリまで楽しんで、撤収しました。

ありがとうございました。

1セット目
サウナ：5分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
2セット目
サウナ：6分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
3セット目
サウナ：8分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
４セット目
サウナ：11分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
５セット目
サウナ：12分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
６セット目
サウナ：6分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分
7セット目
サウナ：11分　→　水風呂：1分　→　休憩：8分　
8セット目
サウナ：10分　→　水風呂：1分　

合計：8セット