今日は早朝5キロラン🏃
からのジムで筋トレ1H💪
からの極楽湯で3セット🧘
気温高めだから水風呂が気持ちよすぎ。
天気いいし適度に風もあって外気浴も最高した!

体と心のケア休息は大事ですな。
充電⚡️充電⚡️

ダディ スカイサウナー(サウナハマり中)さんの極楽湯 和光店のサ活写真
ダディ スカイサウナー(サウナハマり中)さんの極楽湯 和光店のサ活写真

十割そば

そばはいいけど、つゆがイマイチ。。。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,108℃,100℃
  • 水風呂温度 18℃
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