カプセル&サウナ ロスコ
カプセルホテル - 東京都 北区
明日はビックトーナメントの為疲労を抜く事をメインに考え練習はせず、サ活！
早く寝て早く起きる！
ロングタイムで入り
体を清めた後に、30分程湯船で体を温めてサウナ、、、ではなく
ご飯タイム！
お酒はロスコオススメの抹茶ハイ1杯だけ。お水を沢山飲む事でこの後の発汗に備えます！
食後すぐだと体に負担が大きいのと、気持ち悪くなりそうなので、漫画を読みながら40分程休憩。危なく寝落ちしそうになりましたが、なんとか耐えてサ活開始。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴8分 × 3
合計：3セット
最後の外気浴が終わりそのまま露天に入り終了！
今日もいいサ活でした！笑
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