今日のサウランは赤羽まで。約8km。思ったより近かったが、時間はお昼近く、滝汗は半端じゃなかった。初めてのこちらに3時間コースでIN。

サウナは高温サウナも遠赤外線サウナも5,6分で心拍130を超え、よく汗もかけた。意外と湿度が高めらしい。

水風呂は15度。底に座ることはできない深さ。ずっと入られる温度ではないけど、しびれるほどの冷たさでもなく、自分はこれくらいが好み。きもちいいー😌

浴室内は暑いので、休憩はロッカールームにある背もたれのある椅子で。

サウナ後、持ち込んだ軽食を腹に入れ、リクライナーでちょっとウトウトしかけた頃に3時間を迎える。5時間コースが欲しい。。

今度「サウナを愛でたい」でも取り上げられるそうなので、徐々に混んで来るんだろうなあ。

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 15℃
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