ざきお

2020.02.05

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分、8分、7分 × 3
水風呂:1分 × 2、30秒 × 3
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
7分サウナで1分水風呂だと水風呂が長すぎるし、30秒水風呂だと今度はサウナが長すぎる。
それが何セット目かにもよるし、外気温や風の具合にもよる。
今後も探求してまいります

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