のびた

2024.06.03

31回目の訪問

疲労にはサウナがいちばん!
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やっと行けた〜5月多忙すぎてサウナ3回しか行けなかった衝撃…心身ともに大疲弊してたけども今日はさすがにサウナ行かないとチャンスないと思って繰り出した。そして貸切を勝ち取り、見事リセットすることに成功した。
仕事がしんどすぎて、泣きそうになるくらい辞めたい逃げたい気持ちに駆られて、あと少しでひと段落するのにここで負けられるかって立ち直って、多分そろそろ心が壊れそうだったから、一旦独りになれて良かった。
こういう疲れが溜まってる時は入りすぎると逆にだるくなるのでゆったり3セットであがり。
そのあと美容院行って髪サラサラになって、整体も行けて、とりあえず残り少しまた乗り切れそうな気がしてる。まあすぐ心折れるんだけど。
でも本当にこの時間が大切だなぁとしみじみ。
サ室で流れるひるおびを観ながらそう思いました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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