地図からサウナが探せる！

フィットネス&スパあすウェル長津田

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

サウナイキスギ

2024.08.25

2回目の訪問

今日もジムのサウナです。夏場は暑過ぎて、サウナから足が遠のきがち…その代わり、ジム通いです。

ジム併設のサウナ、2回目なのですが、まだまだ慣れず。

・運動してめっちゃ汗かいた後に、さらにサウナに入って汗かく理由って何だろう…
・サウナの中で入口付近に立って、2-3分後に出ていく方を複数お見かけする。最初はその行動の意図が分からなかったが、もしかして身体を乾かしてる・・・？ドライサウナなだけに。スキーの乾燥室みたいな。
・銭湯じゃないから、ロッカー前でととのう訳にもいかない。サウナで心拍数上がって、水シャワーで心拍数上がって、で、サ室に座ってととのう、感じかな。で、後半からまた心拍数上がる。

でも運動とサウナを一気にこなせるのは有難い。