サウナイキスギ

久々のジムサウナ。

ここのジムサウナ、「ドライサウナ」のお手本のような、からっからのサウナなんです。
バスタオルとかが良く乾きそうな。
で、このからっからのサウナ室でじんわり出てくる汗こそが、自分の身体から出てくる発汗の実力値だなと確認する訳です。

というのも、最近多湿サウナが多いじゃないですか。
気持ちいいんですよ、呼吸苦しくないし。
でも、汗出てきた〜と思っても、半分くらいは空気中の水分が自分の身体に結露してるだけだと思うんですよね。
それを汗だと思って、「あー発汗した！」と思えるのも一興なのですが。

たまにジムのドライサウナで、自分の身体から出る汗の実力値を定点観測するのも、いいなぁと。テレビのないサ室で暇過ぎて、そんなこと考えてました。

年末訪れた時にいただいた90分無料チケットを握りしめ、2度目の金亀！

もう最高過ぎますこの施設。住みたい。
入館して真っ先に3階に上がり、サミソから。美味い。2階に下りて生姜タブレット。そのままサ室でしっかり生姜焼きにされ、生姜の水風呂にちゃぽん。

今日の整いはサミソ縛り。温かいサミソを片手に外気浴スペースへ。もう、最高過ぎます。温かいサミソが身体に染み渡り、ポカポカ。今日は外気温も高めでしたね。

また2階に戻って、生姜水をチャージ。これも美味しすぎる。また生姜タブレットを頬張ってサ室へ。

このルーティンの無限ループ。というほどには90分じゃ足りなかったけれど。とにかく最高過ぎる。これがオフィスから徒歩圏内というのは有り難すぎる。

帰りは10人以上の列が出来てました・・・！今日は18:15inで待ちなしだったので、夕方行くにしても早い時間が良さそうですね。今度はフリータイムで生姜を心ゆくまで堪能したいな〜今日もありがとうございました！

今日は三連休なので遠征して秦野にやってきました。登山装備の方を多数お見かけし、丹沢山系が近いことを実感。

ここは尊敬してるサウナーの方が定期的に「ここは良い」と絶賛されているので気になっていた施設。だいぶ遠いのですが足を伸ばしてやって参りました。

1階の浴室スペースは、サウナ含めて特筆すべき点は特になく。2階の着衣サウナという名の岩盤浴が想像以上に良かったです！

まず、漫画の種類が多い。そして岩盤浴への漫画持ち込みオッケー・・・！←珍しいですよね？黄土サウナもアメジストサウナも、しっかり熱い。岩盤浴しながら漫画読めるって、タイパ最強過ぎ・・・お陰様でだいぶ読み進められました。

ロウリュ炒飯なるメニューがあったので頼んでみたのですが、石焼きビビンバみたいに熱した器に炒飯が入ってて、スープかける時に確かにロウリュを彷彿とさせられました。これは面白い。そして美味しい。

施設単品で再訪もいいけど、暖かくなってきたら丹沢山系に登った帰り道に立ち寄りたいかな。山登りたいー！！

ロウリュ炒飯

ロウリュで見事にくもった笑

久々のサウナス。今回はLAMPI。

まずはMUSTAで蒸される。
次にKELOへ。
そのままSOUNDに移動。
ペパーミントの香りと低重音の音に包まれ、非日常の世界へ誘われる。
セルフでできる癒し空間。ヘッドスパとかと同じくらいリラックス効果ありそう。

さすがに真冬のSYVA(深い水風呂)はちょっとキツい…温かい麦茶に癒される。

もう一度MUSTAへ。ヌシ席に鎮座。あの奥まった空間が落ち着く。
BED SAUNAに移動。こんなに脚を温められるサウナって他にあるのだろうか。いつもLAMPIの帰りは足が軽い気がする。
そしてもう一度SOUNDへ。

クイックに2時間で終了。都会の非日常のオシャレ空間。人も少なくて快適。宇宙に意識を飛ばしたくなったらまた来ます。

ずっと来てみたかった綱島の湯けむりの庄。家から遠くてなかなか訪れる機会がなかったけど、本日は大倉山で午前中用事があったので、いざ！

宮前平の湯けむりの庄は(長らく行ってないけど)準ホームなので、そことの比較がメイン。
・基本構成は良く似ている。
・最大の違いは、水風呂。宮前平は通常の水を使っているが、綱島は温泉水を冷却した冷鉱泉。水温計は14℃だったけど、体感もっと冷たい。
・外気浴スペースが大充実。宮前平はベッド2、ベンチ1で、外気浴難民になりがちだけど、綱島はベッド6、アディロン2、プラ椅子2、寝湯6、ベンチ多数。外気浴オプション豊富。
・サ室は綱島の方が温度湿度ともに高めのセッティングで汗が出やすい。あと、綱島にはビート板が！もしかして、宮前平もしばらく行ってないうちに設置されてたりするのかしら・・・
・サ室のテレビは無音で、ヒーリング系の音楽が。あと、サ室に窓があるので明るい。
・総じて綱島のレベルは高いけど、唯一のネックはアクセス・・・綱島駅からは思ったよりも遠く、シャトルバスも小さいのですぐ満員。

宮前平ではなぜか必ずととのい中に一度は寝落ちするのですが、今日も寝落ち。湯けむり系と相性が良いということなのかな・・・？
寝落ちすると、それまでのモヤモヤがストーンと抜けていくんですよね。ととのいの最終形態だと思ってるのですが、違うのかな・・・？
今日も最高の時間をありがとうございました！

皆さん、アクア東中野って行ったことあります？一回行ってみることをお勧めします！！私は過去イチくらい好きなサウナでした！！

遠赤外線アチアチカラカラサウナという口コミだったので、あんまり期待してなかったのですが、いやいや、めっちゃ湿度高っ！！強烈なパンチ！鬼滅の刃の猗窩座の破壊殺を彷彿とする破壊力ですわ。

そしてさらに、これに加わるロウリュ。しかも3連発。さらに謎のブロワー。強烈！！もうもはや動くと身の危険を感じるレベル。後半は、ロウリュの時間帯をむしろ避けてましたw

そしてアクア東中野といえば、プール！銭湯にプールって・・・と謎に思ってたのですが、ありました、確かに露天スペースに。1コース10mくらいのミニミニプールが。謎・・・

しかし、さすが軟水。さらに17℃という水温。初めて羽衣が出来たのを実感しました。気持ちいい〜ずっと入ってたいまろやかさ。しかし明日雪が降りそうな天候なので、1分が限界。

外気浴もできるし、炭酸泉もシルキー風呂もあるし、これはすごい。そして混み合ってて人気なのも頷ける。

サウナに無限ループで入ってたいって思ったのはいつぶりだろう(金亀生姜サウナ以来かも。意外と最近w)。そのぐらい気持ちいいサウナだった。でも強烈過ぎてかなり体力消耗するので、6セット90分くらいで大満足して終了。本当にパワフルなサウナ！！ここはまた近々、何も考えれないくらいサウナに集中して、全てを忘れたい時に来たい。良きサウナに出会えて感謝の週末です！！

もう7、8年前に何回か来たことがあった。サウナにはまるはるか前。水風呂にあの頃は足しか入れられなかった。

それからサウナイキタイでサ活記録をつけ始め、このはるか昔に行った、湯ごころ吉の湯が意外とランキング上位であることを知った。正直、めっちゃ意外だった。第一、あそこはアクセスがめちゃくちゃ悪い。住宅街の奥地にあって、そんなに気軽に行ける場所ではない。そしてサウナはそんな特筆すべき点があっただろうか…サ道に出てたのか…マジか…

今日は昼過ぎから高円寺で用事が出来たので、せっかくだから行ってみることにした。土日は朝湯をやってたことも初めて知った。

昔とほとんど変わってない。あのちっさいバスも、券売機も、サウナ専用のロッカーも。懐かしい。変わったといえば、インフィニティチェア。あれは昔はなかった。あと、サ室のトントゥ。もっと言えば、そもそもサ室の造りが変わったような気も・・・？私の記憶の中では、テレビは段に対して正面だったような・・・窓もあったっけ・・・？意外とサ室の記憶が曖昧。

杉並の青空を眺めるインフィニティチェアは良かった。もうここまで来ることはたぶんないと思うけど、隣の公園でソーダフロートを食べて、昔の思い出にちょっと浸れて良かった。

ずっと行ってみたかったハレタビサウナ！2時間制(時間気にせずゆっくりしたい派には短い)と、家からの遠さと、若干高めの値段設定で、なかなか行けてなかったのですが、今日は横浜方面のサ友とイン！

ウーロン茶とジャスミン茶のセルフロウリュが最高ですね。サ室はかなり湿度高めの良きコンディション！ロウリュの香りに癒される。フットレストも斬新・・・サウナマットではなく、フットレスト設置にしたんだ、という・・・サウナマットなしサ室もだいぶご無沙汰。タオルで汗を拭くべきか、迷う…

漢方水風呂もまろやかで良き！整いイスも3種類。内気浴だけど、送風装置があるので、風を感じられる。

あと、サウナ前のショットドリンクが斬新だった。麻辣クラフトコーラにトライしましたが、めっちゃ美味しい！！それを会計レジの前で飲み干すというストロングスタイル。おもろ。

全体的にキレイでスタイリッシュで、サウナストーブは強力で、良き施設でした〜！今度はカプセル宿泊で男性サウナの方も体験してみたいかも。中華街散策とセットで楽しめて◎

すごくお久しぶりのジムサウナ。ヨガクラスの後はシャワー混むので、ブース空くまでサウナで一休み。

会員歴が長いと思われるお姉様とサ室で談義。サ室で話すのは厳禁と思ってたけど、せっかく話しかけていただいたし、他に誰もいないし、ここはジムサウナだし、、、ということで、しばし談義。なぜ金曜夜が1レッスンになってしまったのか、なぜ24時間営業なのに木曜日は休館にしてるのか、など。楽しい。。し、何気ない会話に癒される。

貸切プライベートサウナとかで談義するのって、意外と楽しいのかもしれない。他にやることもないし静かなので、会話に集中できる。

もちろん、通常のサウナでは当然サ黙ですが。ちょっと新しいサウナの世界を垣間見て、これはこれでいいなとほっこりしました。

本日はレディースデー！いつもサ活投稿が詳細的確で尊敬してるサウナーの方のホームサウナなので、一度憧れ的に行ってみたかった・・・！玄人受けする激アツアツキンキンサウナにビビりながらも、いざ・・・！

まず、ビルが分からなかった笑！渋谷店のような古い雑居ビルを想像していたが、スタイリッシュで新しいビル！そして新宿店は新宿駅ではなく、代々木にあった。そして顔認証が速い。

まずサ室。広い！そして横に長い。これが最高峰の温度湿度バランスか、確かに発汗の速度が、昨日のお風呂の王様と桁違い。でも苦しくない。

そして水風呂。かけ湯がぬるめだったので、シャワーで汗流して水風呂へ。水温を上げたらしく、刺さるような冷たさではないので、快適。でも10秒が限界。チラーの位置の関係か、右がマイルドのような気がする。

整いスペース、椅子の選択肢が多くて嬉しい…そして外気並の温度の低さ。最後に店長スライドにあった店長イチオシ(？)の白イスに。確かに、これでいいのかもしれない。

2セット目で整ってる時に、今のモヤモヤのそもそもの要因になった出来事がふと頭に浮かんできて、つーっと涙が流れた。人って、整い過ぎると、感情が自然と出てくるんだなって。みんな、普段色んなことに蓋をして生きてるものね。

帰りの電車も、ありえないくらい爆睡してしまった・・・色んな意味で自分を解放してくれた、オールドルーキーサウナ。また来ます！レディースデーの開催ありがとうございます！

久しぶりのホームサウナ。半年ほど間が開いてしまい、せっかくもらった無料ドリンク券の有効期限が切れていたことに気付く。。無念。

サ室はカラッカラの湿度設定に戻ってました。季節性もあるのかな・・・？でもやっぱりホームは落ち着く。サ室でくつろぐ感じ。

前回からの変化といえば、桶が新しくなってたのと、アカスリが休業してたことかな。あと、冬の外気浴は足裏が冷たいのが難点だったのですが、サウナマットを足元に置けば解決することに気付いてしまった。正しいサウナマットの使い方とは言えないかもしれないけど。でもサ室で足元に置くのはよく見かけるので、ギリギリオッケー・・・だったりするのかな？

今日も青天の露天風呂に癒されました。モヤモヤがだいぶ抜けてった感じがある。こんな素晴らしい施設が家の近く(そんなに近くもないか)にあることに深く感謝。アカスリの休業がちょっと心配。頑張れ！！

なんと、今日は湯どんぶり栄湯さんがお休み・・・三ノ輪まで戻ったら、なんと改栄湯さんもお休み・・・これは、おみくじ凶引いただけあるわ、年始から。と思いつつ、近場でサウナを探す。

ありました、堤柳泉！吉原からほど近い場所。

靴箱、入口、受付、脱衣所。全てがタイムスリップしたかのよう。。30〜40年遡ってる。

恐る恐る浴場、そしてサウナへ。おぉ、大音量で流れるラジオ！ざ、斬新・・・瞑想向きでは全くないと思いつつ、慣れてくると、あれ、温度も湿度も、そしてこのラジオも案外ちょうどいい。村上隆さんがゲストの回でした。ヴィトンとのコラボ裏話とか聞けてラッキー！

そして水風呂へ。22℃、ぬるくない？？と思ったけど、おぉ、これはこれでいい！めっちゃいい！！2分くらい浸かってゆっくり身体を冷却。水質もまろやかで気持ちいい〜

そして外気浴へ。ここはかすかなラジオのBGM。温泉手前の通路に置かれた椅子に腰かけるだけだけど、なんか、すごい良い！！改良湯にも似た、不思議な整い。何だろう、何がそうさせるんだろう。そうこう考えるうちに、目の前の天然温泉へ。最高かよっ！

ちなみに、源泉かけ流しって書いてあって、その下に加温加水循環って書いてあった。源泉かけ流しとは・・・

今年は新規開拓に拘らず、自分の好きなサウナに行こうかなと思ってたけど、まだまだ知らない素敵なサウナがあるなと思わせてくれた堤柳泉。ありがとうございました！！今年もまた新規開拓を軸にサ活していこうかな〜

2025年サウナ初めはゆいる！川崎大師からバスで20分くらいの位置にあることを発見し、今年の初詣は川崎大師に決定。昨年後半は辛いことが多かったので、厄除けもしたかった。。

ちなみに、おみくじは「凶」！「悪し」ってたくさん書いてありました。。今年は大人しく過ごします。。

さて、ゆいる！相変わらず高温サウナ室のオートロウリュが強烈・・・！全国のサウナ施設のオートロウリュが皆ゆいる水準になればいいのに笑。あの水量とストーブの出力をお手本にして欲しい！ぜひ！

今日は炭酸泉にこれでもかっ！というくらい大量のレモンが浮いてました。100個くらい？？圧巻でした。お正月からレモンサワーの一部になれた笑。香りが良い〜〜しかしあれだけレモンが入ってると、お湯が結構酸性になってるような気がしました。

アウフグースショーも楽しかった〜銀河鉄道ゆいる9！色々な星に連れてってもらいました。くもりメガネさんのお正月っぽいハーバルセレクションも◎ケヤキの葉っぱの香りが強めなのは新発見。

最後に温泉に浸かりながら、やっぱりゆいるって強い施設だよな〜とあらためて感じるなど。遠いけど、やっぱり2025年も通いたいです。

新年早々デトックスできて大満足！！今年もたくさんサウナに入って、いい年にするぞ〜！

麻婆豆腐

本気の辛さ。花椒が強烈

半年以上ぶりの喜楽里別邸。いよいよ温泉が開湯したとのことで、家族サービスも兼ねてこちらへ。

いや〜温泉良いです！源泉かけ流しは湯分が濃い。茶褐色の良い温泉です。

サウナは相変わらず湿度低めかな。オートロウリュで結構な水量が吹き付けられてるけど、あの水分は一体いずこへ・・・？パンカールーバーからの熱風もだいぶ乾いている。あと、テレビ付きサウナはやっぱり良い。大衆感があってほっこりする！

竹林を見ながらの外気浴、寝湯、岩盤浴あたりが強めコンテンツ。あと、食事が美味しい！ただ、人数に対してやっぱり全体的に窮屈感があるかな。それだけ人気施設っていうことですね。

今年もこれにてサウナ納め！サウナは本当に良い。サウナに入ると、ポジティブ思考、前向き思考になれる。それだけでも、時間作って週一でも行く価値がある。8月後半以降は忙し過ぎてなかなか行けてなかったけど、来年は無理矢理でも時間捻出してサウナに行こう。

サウナにも、サウナイキタイにも、いつも私の記録を読んでくださる皆さまにも、本当に感謝感謝です！来年もよろしくお願いします！！

トマト麺

ここ半年以上、ずっと来てみたかった金の亀。有難いことに毎週水曜日にレディースデー開催してくださってるものの、なかなかタイミングが合わせられなかった。
そもそも、12月は忙しすぎて全然サウナに来れてなかった。実に20日ぶり！？満を持して、いざ！

まず、スタッフさんによるロウリュが強烈。特に焼き生姜の方。自分が生姜焼き定食になるんじゃないか！？というぐらいの、強烈な熱。耐えられないかも・・・！と思ったのは、スパメッツァおおたかの森のドラゴンロウリュ以来かも。最高に気持ちいい。

そしてここは整いスペースが最高過ぎる。何この選択肢の多さ！しかも全部素敵！全てのととのい椅子/スペースを制覇したくなる笑。外気浴まであるの、本当にすごすぎる。そして、ここまで清潔感が保たれてるの、すごい。

そして、サミソと生姜水が美味しすぎる。生姜タブレットも。これでもかっ！っていうくらい生姜とサービスが行き届いている。あと、水風呂は温度表示ないけど、激冷たい。

フリータイムで生姜焼き定食付き、次回90分無料チケット付き、さらにフェイスタオル替え放題、アメニティ、生姜の数々を考えると、コスパが良過ぎる笑。しかもこの立地！神施設過ぎる。実はオフィスから徒歩圏内なので、また絶対に来る。

9月くらいから忙し過ぎてあまり行けてなかったサウナ。でもやっぱりサウナって最高。最近イライラして落ち込みやすかったのは、やっぱりサウナでデトックスできてなかったのもある気がする。鬱っぽくなるくらいなら、全部投げ出してまずサウナに行こう。話はそれからだ！

生姜焼き定食

なんと、2回連続で湯どんぶりの投稿をすることになろうとは。だって、自宅から2時間かかるのに笑。でも、どうしても来たかった・・・なぜならば・・・

「湯どんぶり栄湯」なのに、前回どんぶりに浸かりそこねたから！！

あちゃ〜やっちまった〜って、前回他の方々のサ活見ながら思ったんです。メインを飛ばしてしまった、と。。。なので、絶対にどんぶりに浸かりたかった！

あと、今回の大発見は、あの一段一段がやたらと広いサウナの解。あれは、横向き、すなわちストーブに向かって鎮座することができるのです。テレビを見ずに。瞑想できるんですね。いや〜そう来たか、テレビ有派と無し派の融合の形。

そして今回もサ飯で向かうは丸千葉さん。新参者を温かく迎え入れてくださって本当にありがとうございます！

しばらく湯どんぶり通いが続きそう笑。まだ内湯に全然入れてないので、次は炭酸泉を堪能したい。あと、露天スペースのモニターに流れる旅映像が個人的には好みです。

(時差投稿:11/21訪問)

最高すぎる銭湯・・・これは本当に銭湯なのか！？

噂には聞いていましたが、すごい銭湯です・・・！やっぱり1番驚いたのは露天風呂かな。こんな広い露天風呂ある！？銭湯に！？しかもシルキー風呂？でこの広さ？最高過ぎ！！

アディロンダックチェアも5脚完備！最高過ぎる整い空間。スーパー銭湯レベル。
なんだかずっと仕事関係で悲しくて辛い思いを抱えていたのですが、見事にどうでも良くなりました笑。最近の不調はあまりサウナ行けてなかったのもあるのかな〜

サ室も独特な不思議な造りでした。3段で、一段の座面がすーごく広い。テレビは脱衣所のをガラス越しに見る感じ。今井湯の造りを思い出す。温度も湿度も最適レベルで、気持ち良く汗が出てくる。オートロウリュ有り。

じっこう湯に草加健康センターの薬湯を思い出しつつ。15℃と20℃、2種類水風呂があるのも最高過ぎる。最初3回は15℃、身体が温度差にちょっと疲れてきたら20℃へ。この調整ができるの、神過ぎる。

総じて、銭湯のレベルをはるかに凌駕している施設。すっごい遠いけど笑、でも年末までにまた来ようと思ってしまう。仕事関係でやり切れない気持ちになったら、またここに来よう・・・！こんな素晴らしい銭湯をこの世に残していただいてありがとうございます！！

ジムサウナも少し間が開いてしまった。昨日のサ活。ホットヨガでそこまで汗をかかなかったのは、代講だったからか、秋になって気温が下がったからか・・・いずれにせよ、発汗が足りずサウナへ。

ここのサウナは本当にカラッカラで、これぞドライサウナ。スキーの乾燥室よろしく、シャワー上がりに身体を乾燥させていく方々の気持ちも良く分かる。それでも5分も入ってるとじんわり汗が。

超クイックに入るという意味では、水風呂・整い椅子なしのセッティングもありなんかな〜。必要な分の汗だけかいて、ササっと出る。

今週木曜日にサウナチャンスが訪れるので、ベスコンに仕上げるべく、それまで我慢我慢・・・！

ずっと気になってた品川サウナ。レディースデー開催の本日、ここ1ヶ月ほど準備していた書類を提出し終えたので、いざ！！

いや〜結論、かるまる級。すごい。KUUはあんなに大箱なのに、なんであんなに強力なのか・・・湿度も温度もちょうど良き。なんとなくゆげ蔵を彷彿とさせる。
そしてこの強力サ室だからこそのグルシン水風呂。からの冷冷交代浴。キマらない訳がない。

グルングルンしながら、屋上の外気浴スペースへ。ここがまた最高過ぎる。まず、椅子の数と種類がすごい。そして、ランプのようなライトアップ。なんて幻想的な・・・ここが大井町だなんて信じられない。なんとなくかるまるを思い出す。

ZENは香りが良かった！BGMもお寺っぽい。畳敷きでさらに和テイスト。湿度高めでしっとり〜照明は若干明るめ。
Star in the night？だったかな？全然違うかも？？の内気浴スペースもまた良い！！まず、本気で暗い笑。そして良き香り。

男性専用施設なので、鼻が敏感な私は匂いが若干不安だったのですが、ほとんど感じなかったかな。それを上回る良き香りが至るところに。良くデザインされている。
そして、お値段が良心的！サウナ東京やかるまるに比べると、や、安い・・・
これはですね、全力で応援したい良き施設！！帰り道、あぁ、男性なら毎日来れるのに・・・と思ったくらい。男性陣、羨ましい！！

次回レディースデーの開催も楽しみにしています！

仕事の関係で軽井沢プリンスに宿泊したので、仕事の合間にサ活。時間を気にしながら、ササっと。

アロマロウリュが良い香り。温度は70℃でまるやかだけど、ずっと入ってられる心地良さ。まぁまぁなボリュームでクラシック(？)みたいなBGMがかかってるのも良き。サ室から眺める自然も良き！でも実は1番画角が良いのは内風呂だったりする。

整い椅子は見たことないタイプの椅子だったけど、なかなか座り心地良かった！3脚あって、長椅子もあるので、難民になることはなさそう。

秋の軽井沢は涼しいので、水風呂飛ばして外気浴でも十分かも。水風呂も水温19℃と、サ室に合わせてまろやか設定。

全体的にキレイで洗練されてて、仕事の合間に癒されました〜。今度はプライベートでゆっくり訪れたい。