サウナイキスギ

久しぶりのホームサウナ。半年ほど間が開いてしまい、せっかくもらった無料ドリンク券の有効期限が切れていたことに気付く。。無念。

サ室はカラッカラの湿度設定に戻ってました。季節性もあるのかな・・・？でもやっぱりホームは落ち着く。サ室でくつろぐ感じ。

前回からの変化といえば、桶が新しくなってたのと、アカスリが休業してたことかな。あと、冬の外気浴は足裏が冷たいのが難点だったのですが、サウナマットを足元に置けば解決することに気付いてしまった。正しいサウナマットの使い方とは言えないかもしれないけど。でもサ室で足元に置くのはよく見かけるので、ギリギリオッケー・・・だったりするのかな？

今日も青天の露天風呂に癒されました。モヤモヤがだいぶ抜けてった感じがある。こんな素晴らしい施設が家の近く(そんなに近くもないか)にあることに深く感謝。アカスリの休業がちょっと心配。頑張れ！！

なんと、今日は湯どんぶり栄湯さんがお休み・・・三ノ輪まで戻ったら、なんと改栄湯さんもお休み・・・これは、おみくじ凶引いただけあるわ、年始から。と思いつつ、近場でサウナを探す。

ありました、堤柳泉！吉原からほど近い場所。

靴箱、入口、受付、脱衣所。全てがタイムスリップしたかのよう。。30〜40年遡ってる。

恐る恐る浴場、そしてサウナへ。おぉ、大音量で流れるラジオ！ざ、斬新・・・瞑想向きでは全くないと思いつつ、慣れてくると、あれ、温度も湿度も、そしてこのラジオも案外ちょうどいい。村上隆さんがゲストの回でした。ヴィトンとのコラボ裏話とか聞けてラッキー！

そして水風呂へ。22℃、ぬるくない？？と思ったけど、おぉ、これはこれでいい！めっちゃいい！！2分くらい浸かってゆっくり身体を冷却。水質もまろやかで気持ちいい〜

そして外気浴へ。ここはかすかなラジオのBGM。温泉手前の通路に置かれた椅子に腰かけるだけだけど、なんか、すごい良い！！改良湯にも似た、不思議な整い。何だろう、何がそうさせるんだろう。そうこう考えるうちに、目の前の天然温泉へ。最高かよっ！

ちなみに、源泉かけ流しって書いてあって、その下に加温加水循環って書いてあった。源泉かけ流しとは・・・

今年は新規開拓に拘らず、自分の好きなサウナに行こうかなと思ってたけど、まだまだ知らない素敵なサウナがあるなと思わせてくれた堤柳泉。ありがとうございました！！今年もまた新規開拓を軸にサ活していこうかな〜

2025年サウナ初めはゆいる！川崎大師からバスで20分くらいの位置にあることを発見し、今年の初詣は川崎大師に決定。昨年後半は辛いことが多かったので、厄除けもしたかった。。

ちなみに、おみくじは「凶」！「悪し」ってたくさん書いてありました。。今年は大人しく過ごします。。

さて、ゆいる！相変わらず高温サウナ室のオートロウリュが強烈・・・！全国のサウナ施設のオートロウリュが皆ゆいる水準になればいいのに笑。あの水量とストーブの出力をお手本にして欲しい！ぜひ！

今日は炭酸泉にこれでもかっ！というくらい大量のレモンが浮いてました。100個くらい？？圧巻でした。お正月からレモンサワーの一部になれた笑。香りが良い〜〜しかしあれだけレモンが入ってると、お湯が結構酸性になってるような気がしました。

アウフグースショーも楽しかった〜銀河鉄道ゆいる9！色々な星に連れてってもらいました。くもりメガネさんのお正月っぽいハーバルセレクションも◎ケヤキの葉っぱの香りが強めなのは新発見。

最後に温泉に浸かりながら、やっぱりゆいるって強い施設だよな〜とあらためて感じるなど。遠いけど、やっぱり2025年も通いたいです。

新年早々デトックスできて大満足！！今年もたくさんサウナに入って、いい年にするぞ〜！

麻婆豆腐

本気の辛さ。花椒が強烈

半年以上ぶりの喜楽里別邸。いよいよ温泉が開湯したとのことで、家族サービスも兼ねてこちらへ。

いや〜温泉良いです！源泉かけ流しは湯分が濃い。茶褐色の良い温泉です。

サウナは相変わらず湿度低めかな。オートロウリュで結構な水量が吹き付けられてるけど、あの水分は一体いずこへ・・・？パンカールーバーからの熱風もだいぶ乾いている。あと、テレビ付きサウナはやっぱり良い。大衆感があってほっこりする！

竹林を見ながらの外気浴、寝湯、岩盤浴あたりが強めコンテンツ。あと、食事が美味しい！ただ、人数に対してやっぱり全体的に窮屈感があるかな。それだけ人気施設っていうことですね。

今年もこれにてサウナ納め！サウナは本当に良い。サウナに入ると、ポジティブ思考、前向き思考になれる。それだけでも、時間作って週一でも行く価値がある。8月後半以降は忙し過ぎてなかなか行けてなかったけど、来年は無理矢理でも時間捻出してサウナに行こう。

サウナにも、サウナイキタイにも、いつも私の記録を読んでくださる皆さまにも、本当に感謝感謝です！来年もよろしくお願いします！！

トマト麺

ここ半年以上、ずっと来てみたかった金の亀。有難いことに毎週水曜日にレディースデー開催してくださってるものの、なかなかタイミングが合わせられなかった。
そもそも、12月は忙しすぎて全然サウナに来れてなかった。実に20日ぶり！？満を持して、いざ！

まず、スタッフさんによるロウリュが強烈。特に焼き生姜の方。自分が生姜焼き定食になるんじゃないか！？というぐらいの、強烈な熱。耐えられないかも・・・！と思ったのは、スパメッツァおおたかの森のドラゴンロウリュ以来かも。最高に気持ちいい。

そしてここは整いスペースが最高過ぎる。何この選択肢の多さ！しかも全部素敵！全てのととのい椅子/スペースを制覇したくなる笑。外気浴まであるの、本当にすごすぎる。そして、ここまで清潔感が保たれてるの、すごい。

そして、サミソと生姜水が美味しすぎる。生姜タブレットも。これでもかっ！っていうくらい生姜とサービスが行き届いている。あと、水風呂は温度表示ないけど、激冷たい。

フリータイムで生姜焼き定食付き、次回90分無料チケット付き、さらにフェイスタオル替え放題、アメニティ、生姜の数々を考えると、コスパが良過ぎる笑。しかもこの立地！神施設過ぎる。実はオフィスから徒歩圏内なので、また絶対に来る。

9月くらいから忙し過ぎてあまり行けてなかったサウナ。でもやっぱりサウナって最高。最近イライラして落ち込みやすかったのは、やっぱりサウナでデトックスできてなかったのもある気がする。鬱っぽくなるくらいなら、全部投げ出してまずサウナに行こう。話はそれからだ！

生姜焼き定食

なんと、2回連続で湯どんぶりの投稿をすることになろうとは。だって、自宅から2時間かかるのに笑。でも、どうしても来たかった・・・なぜならば・・・

「湯どんぶり栄湯」なのに、前回どんぶりに浸かりそこねたから！！

あちゃ〜やっちまった〜って、前回他の方々のサ活見ながら思ったんです。メインを飛ばしてしまった、と。。。なので、絶対にどんぶりに浸かりたかった！

あと、今回の大発見は、あの一段一段がやたらと広いサウナの解。あれは、横向き、すなわちストーブに向かって鎮座することができるのです。テレビを見ずに。瞑想できるんですね。いや〜そう来たか、テレビ有派と無し派の融合の形。

そして今回もサ飯で向かうは丸千葉さん。新参者を温かく迎え入れてくださって本当にありがとうございます！

しばらく湯どんぶり通いが続きそう笑。まだ内湯に全然入れてないので、次は炭酸泉を堪能したい。あと、露天スペースのモニターに流れる旅映像が個人的には好みです。

(時差投稿:11/21訪問)

最高すぎる銭湯・・・これは本当に銭湯なのか！？

噂には聞いていましたが、すごい銭湯です・・・！やっぱり1番驚いたのは露天風呂かな。こんな広い露天風呂ある！？銭湯に！？しかもシルキー風呂？でこの広さ？最高過ぎ！！

アディロンダックチェアも5脚完備！最高過ぎる整い空間。スーパー銭湯レベル。
なんだかずっと仕事関係で悲しくて辛い思いを抱えていたのですが、見事にどうでも良くなりました笑。最近の不調はあまりサウナ行けてなかったのもあるのかな〜

サ室も独特な不思議な造りでした。3段で、一段の座面がすーごく広い。テレビは脱衣所のをガラス越しに見る感じ。今井湯の造りを思い出す。温度も湿度も最適レベルで、気持ち良く汗が出てくる。オートロウリュ有り。

じっこう湯に草加健康センターの薬湯を思い出しつつ。15℃と20℃、2種類水風呂があるのも最高過ぎる。最初3回は15℃、身体が温度差にちょっと疲れてきたら20℃へ。この調整ができるの、神過ぎる。

総じて、銭湯のレベルをはるかに凌駕している施設。すっごい遠いけど笑、でも年末までにまた来ようと思ってしまう。仕事関係でやり切れない気持ちになったら、またここに来よう・・・！こんな素晴らしい銭湯をこの世に残していただいてありがとうございます！！

ジムサウナも少し間が開いてしまった。昨日のサ活。ホットヨガでそこまで汗をかかなかったのは、代講だったからか、秋になって気温が下がったからか・・・いずれにせよ、発汗が足りずサウナへ。

ここのサウナは本当にカラッカラで、これぞドライサウナ。スキーの乾燥室よろしく、シャワー上がりに身体を乾燥させていく方々の気持ちも良く分かる。それでも5分も入ってるとじんわり汗が。

超クイックに入るという意味では、水風呂・整い椅子なしのセッティングもありなんかな〜。必要な分の汗だけかいて、ササっと出る。

今週木曜日にサウナチャンスが訪れるので、ベスコンに仕上げるべく、それまで我慢我慢・・・！

ずっと気になってた品川サウナ。レディースデー開催の本日、ここ1ヶ月ほど準備していた書類を提出し終えたので、いざ！！

いや〜結論、かるまる級。すごい。KUUはあんなに大箱なのに、なんであんなに強力なのか・・・湿度も温度もちょうど良き。なんとなくゆげ蔵を彷彿とさせる。
そしてこの強力サ室だからこそのグルシン水風呂。からの冷冷交代浴。キマらない訳がない。

グルングルンしながら、屋上の外気浴スペースへ。ここがまた最高過ぎる。まず、椅子の数と種類がすごい。そして、ランプのようなライトアップ。なんて幻想的な・・・ここが大井町だなんて信じられない。なんとなくかるまるを思い出す。

ZENは香りが良かった！BGMもお寺っぽい。畳敷きでさらに和テイスト。湿度高めでしっとり〜照明は若干明るめ。
Star in the night？だったかな？全然違うかも？？の内気浴スペースもまた良い！！まず、本気で暗い笑。そして良き香り。

男性専用施設なので、鼻が敏感な私は匂いが若干不安だったのですが、ほとんど感じなかったかな。それを上回る良き香りが至るところに。良くデザインされている。
そして、お値段が良心的！サウナ東京やかるまるに比べると、や、安い・・・
これはですね、全力で応援したい良き施設！！帰り道、あぁ、男性なら毎日来れるのに・・・と思ったくらい。男性陣、羨ましい！！

次回レディースデーの開催も楽しみにしています！

仕事の関係で軽井沢プリンスに宿泊したので、仕事の合間にサ活。時間を気にしながら、ササっと。

アロマロウリュが良い香り。温度は70℃でまるやかだけど、ずっと入ってられる心地良さ。まぁまぁなボリュームでクラシック(？)みたいなBGMがかかってるのも良き。サ室から眺める自然も良き！でも実は1番画角が良いのは内風呂だったりする。

整い椅子は見たことないタイプの椅子だったけど、なかなか座り心地良かった！3脚あって、長椅子もあるので、難民になることはなさそう。

秋の軽井沢は涼しいので、水風呂飛ばして外気浴でも十分かも。水風呂も水温19℃と、サ室に合わせてまろやか設定。

全体的にキレイで洗練されてて、仕事の合間に癒されました〜。今度はプライベートでゆっくり訪れたい。

久々のジムサウナ！久しぶり過ぎてまた新しい考察が出てきた笑。秋になって涼しくなってきらから感じることなのかもしれない。

ホットヨガで汗かき足りない時の追い汗的な用途で昨日は入った。ヨガ後なので瞑想の続きになって、これはこれであり◎

あと、シャワー渋滞避けるための、レッスン後サウナ。ヨガとか汗かいた後は皆さま当然シャワーに殺到するのです。最初、レッスン後になぜ皆さま目にも止まらぬ速さでヨガマットを片付けるのか分からなかったのです。でも今なら分かります。シャワー待ちを避けるため！

でもね、せっかくヨガで心も身体も解放したのに、次の瞬間セカセカってヨガマット片付けるの、もったいないなと思っちゃったんです。急いでもタイミング悪ければシャワー待ちになってしまうし。

そう、そこで皆さまとタイミングずらすための、サウナ！

シャワー室スペースに椅子があればな〜シャワー待ちの方々も座れるので、ニーズある気がするんだけどなぁ…

今日は北海道サ旅以来、久しぶりのサ活！TOEFL受験が終わり、一息つきたくて狛江湯へ。

淡い若草色？のタイルが特徴の狛江湯さん。地元のおじいちゃんおばあちゃんと、サウナ好きの若者がいい感じにMIXされてる。

サ室は3段でしっかり熱い。サウナストーブはサウナストーンが高く積まれてる。30分に一度(と思われる)のオートロウリュも結構強力。温度計は87℃を指してるけど、しっかり汗が出ます。わずかに聴こえるチルいBGM。ほのかに香る良き香り。

そして水風呂がこれまた！！シルキーなのはなぜだろう。でもほのかに良い香り！そして、ゆず？かぼす？今日はイベントやってたようなので、たまたま？水温は14℃と安定！

内気浴スペースも、コンパクトだけど送風があっていい感じ。サウナ椅子専用の水かけシャワーもあるのが良き。

とにかくタイルがかわいい。オシャレ。そして窓が多いので、明るい！タイルでデザインされた「水風呂」「炭酸泉」がかわいい。オシャレな銭湯やな〜スタンドも雰囲気がまた良い！地域の集いの場という趣き。

しっかりリフレッシュ出来たので、また明日から頑張れそうです！ありがとうございました！

山椒キーマカレー

山椒が効いてて、結構辛い！クラフトコーラを添えて。

だいぶ前(9/29)のサ活だけど、サ旅の怒涛のサウナ投稿が間に合ってなかったので、当時を思い起こしながら記録。

宿泊翌日の朝は地下1階の月の湯。サ室のひな壇の作りがオシャレ。劇場みたい。そして、その視線が集められる先には巨大な桶のようなサウナストーブ。頭は天井スレスレ！

水風呂も広い！そして北海道の水風呂はどこもキンッキン！10℃台前半がデフォルト設定。天井から水柱が降りてきてたけど、さすがにあそこに頭を差し出す勇気はなかった笑。

広々とした外気浴スペースで、朝から禅の気分に浸る。朝食バイキング後はスパゾーンのサウナに移動したので、月の湯を心ゆくまで堪能するには時間が足りなかった・・・！ここは2泊して、星の湯・月の湯・スパをくまなく堪能するのが良さそう。

北海道サ旅③

最後は函館に移動。本当は谷地頭温泉とか花の湯も行こうかなと思ってたのだけど、結局ホテルのみ。登別と洞爺湖でサウナ堪能しまくったので、今回はもうお腹いっぱい！

ラビスタ函館ベイは初めてだったのですが、ま〜混む混む。脱衣所ロッカーが全部埋まるくらい。ただ、サウナはそこまで混んでなかったです。

サ室から函館山が見えるのは、特別感ありますね・・・！さすがドーミー系列、安定のサウナクオリティ。水風呂は18℃くらい？登別と洞爺湖で11℃とか12℃とかの刺さる冷たさの水風呂系に比べると、まろやかで優しい、ずっと入っていられる。これはこれで良い。

そして外気浴も函館山を見ながら。港町だからか風がめっちゃ強く、「寒い〜！！」という他のお客さまの阿鼻叫喚の中、お湯にも浸からずお風呂脇の石に腰かける。ふ〜気持ちいい〜涼しい〜。サウナーじゃない人から見ると、狂気に近いのだろう。

しかし混んでる。旅の疲れを取るには十分、という感じですかね。決して整う環境ではない笑。でも函館山見ながら外気浴までできる環境に感謝！

熊サウナの感想が間に合わなかったので、時差投稿。これはぜひ書きたかった。なぜなら・・・めっちゃ良かったから！！

もしかしたら鬼サウナよりも好きかもしれない。何がいいって、あの熊のレリーフ？のウォーリュ。すごく良い香り。嗅いだことのない、木の香り。

あと、あの穴蔵感。天井にたくさんくっついてる松ぼっくり。良くわからないけど、あのこじんまりした感じが落ち着く。外気浴も白のプラ椅子だけだけど、シンプルでそれだけで良い！

初めてのウォーリュはむずかった！！どういうやり方が正解なのだろう。パシャっとかけるのか、上から段差のあるところを利用してたらーっ垂らすべきなのか。下のスノコが早く傷んでしまいそうで心配。

セルフロウリュはやかんに水が満杯になってる状態でないと、確かに石に水を直接かけるしかない笑。

2日前のことのはずなのに、もう一年くらい前のことに感じる…そしてサ旅日記は全く間に合ってないのですが、もう東京に戻ります。また北海道にサ旅に来れるよう、日々頑張ろう。素晴らしいサ度をありがとうございました！！

全然サ旅のメモが追い付かない！のですが、とりあえず時間空いた時に書く。

サ旅の悩みなのですが、皆さまサウナハットってどうされてます・・・？乾かす時間が足りず。。何枚か持ってくべきなのか。

今日は9月にオープンしたというスパエリアのサウナへ！！まだあまりその存在に気付かれてないのか、終始貸し切りでした。贅沢すぎる空間。本日実は誕生日なのですが、最高の誕プレです！！
プール横のガラス貼りのオシャレ〜なサウナ。サ室内はチルい音楽が流れてる。カッコよ！！オートロウリュも結構強力。
これは・・・最高すぎる。まさか洞爺湖でこんな都会的なサウナを体験できるとは思ってなかった。
水風呂の代わりにプールで泳いでみたのですが、これもなかなかに良い！！
北海道まで水着持参して良かった笑。

まだ新しい施設なので、多々不思議な点もあり。。
・水風呂に入る前に汗流す桶がない。。桶がどこにもないので、整いイスも流せない。。
・サウナハット掛けはあるけど、ビート板はなし。お風呂エリアのサウナ横にはあるけど…
・シャワー浴びた後に水風呂or整いイスに行くには、プールを泳いで渡るかサ室を通過するしかない笑。

あと、1番の疑問は、一体このスパが誰ターゲットなのかということ笑。宿泊客は大浴場でも十二分に楽しめてしまい、スパを楽しむ時間的余裕はない・・・？連泊客、もしくはご近所さんで上質なスパを求める富裕層とかなのかな。

色々疑問はあるけど、それ込みで楽しかった！！ソロサウナ、最高！！
サ旅はまだまだ続く。

北海道サ旅②
全然記録が追い付いてないのですが、とりあえず忘れないうちにメモ。

星の湯
洞爺湖を眺めながらの外気浴が最高過ぎる・・・！湖畔だからなのか、風が強くて涼しい・・・！唯一無二の外気浴。

夕飯前の明るいうちは羊蹄山もウィンザーホテルも見えて、景色抜群。夜景は、周りに明るい街がないのでちょっと寂しい。

セルフロウリュもできるし、水風呂も12℃とキンキン、さらにデトックスウォーターもあって、至れり尽せり。さらにサウナ後に洞爺湖インフィニティ露天温泉でくつろげるなんて。脱衣所もお風呂もとってもオシャレ。

まだまだサ旅は続く。

鬼サウナ2回戦の感想をば。サ旅は記録が間に合わなくて忙しい笑。

・滝前の白いベッドが、ツルッとした合皮？みたいな素材でとても良い。
・タオル使い放題、有難い。
・冷水器あり。
・確かに、鬼サウナのオートロウリュはそこまで勢いがなかった。が、ロウリュなしでも十二分に熱い！！
・清流サウナをたまに挟みながら、無限サウナを堪能できる。
・水風呂は釜スタイルが良かった。
・冬は・・・すんごい寒そうだけど、外気浴できるんかな。
・鬼サウナの中は鈴虫の音がするのだけど、あれはBGM・・・？鈴虫は110℃の環境では生き延びれないと思う。
・清流サウナは香りがとても良き！！ずっと入っていられるような温度設定。そしてサウナ内がオシャレ。

建物自体(あと、脱衣所のロッカーとか！)はとても年季が入っているものの、サウナというコンテンツがとにかく強い。そして温泉は言わずもがな、硫黄泉と鉄泉が最高でした。

繰り返しになりますが、外気浴が最高すぎる！！しっかりデトックスして癒されました〜〜〜

北海道サ旅①

とうとう鬼サウナにやってきました！！1ヶ月以上サウナを我慢し、ベスコン状態で、いざ！！

まずは夕食前の1回戦。鬼サウナはさすがの破壊力でした。そしてなんといっても外気浴。硫黄と自然の香りにつつまれ、滝を目の前に外気浴・・・最高すぎる。
そしてサウナよりも水風呂の種類が多いという。
清流サウナもオシャレで良い香りで良きでした！

ガチサウナーっぽい方も何人かお見かけしました。ガチ勢の皆さま、これは堪らんですよね・・・！！

地獄谷散策後に、2回戦に臨もうと思います！！

今日はなんだかとても不完全燃焼・・・まずスタジオレッスンのHIPHOPで全然踊れなくて、不完全燃焼・・・その沈んだ気持ちをそのままサウナに持ち込み、「やっぱりsnowmanの岩本照は天才なんだな」と思うなど。。

北海道サ旅まであと2週間！ベスコンに仕上げるべく、精進あるのみ。