akb310

2024.11.12

53回目の訪問

19時50分入20時50分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット→後茹で

仕事後サウナ。腰が痛いので故障していたジェットバスに入ってみる。その後2セット。外気浴も寒すぎず良き。嘘喰いを読むという縛りがない今、何も考えずにゆっくりと過ごす。日常。

  • 水風呂温度 17.6℃
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