サウナ男

2023.01.12

4回目の訪問

今日は夜勤明けで恵みの湯へ!身体が凝り固まっており、まず10分サウナに入ってストレッチをして身体をほぐし、その後サウナ8分、水風呂2分、外気浴10分を2セット!疲れているせいもあり、2セット目の外気浴で頭がフワフワいい気分。とてもリラックスできました。

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