もり

2024.11.20

23回目の訪問

急な寒さで冷えからくる体調不良🥺
ということはサウナ!ということで今日はぽかぽか温泉へ!
今日のサ室はかなりぬるめ🙄ですがジャグジーと内湯でしっかり下茹でしたからかかなりポタポタと発汗!
しっかり冷たい水風呂で冷やしてから外気浴はいつもよりかなり短めにして冷えすぎないようにしましたがかなり気持ちいい空気でした☺️
最後はまたジャグジーと内湯で〆。
ロッカーが開かなくなるアクシデントもありましたが、しっかりぽかぽか温まらせていただきました!ぽかんたありがとう☺️

  • サウナ温度 81℃
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