すこやかん 横須賀市健康増進センター
スポーツジム - 神奈川県 横須賀市
今日も休日出勤w
前から気になっていた「すこやかん」に異動前に行ってきた。
車で毎日建物の前を走っているが中に入るのは初めて。
あくまでもジムにサウナがついてますの施設なのでお風呂も水風呂もなし。
サウナはMAX7人くらい？温度計は88度くらい。2段目だと割と良い温度で気持ち良く汗がかけた。
水シャワーもこの季節だから冷たくて気持ち良い。休憩はシャワー個室の中にビート板を床に敷いて座り休憩。
3セット目はシャワー後に体を拭いて更衣室の椅子に座り休憩。
サウナ10分×3
水シャワー1分×3
休憩5分×3
0
25
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