すこやかん 横須賀市健康増進センター

ランニング3km
自重・マシントレーニング
スイム25m×6
サウナ1セット

ランニング40分4,5km
自重トレ
上半身トレーニング8セット

サ室に洋楽が流れていて良き

ランニング1時間
25Mプール3往復
ドライ・ミストサウナ各1セット

ランニング6km

横須賀なのに、なぜかサ活が3件しかない。
しかも女湯は温度登録がない。これは気になる❣️サ室の温度見にいくで🥳ということで訪れました。

保健所、図書室、健診センターなどがある公営の建物の6階に、ジム、プール、サ室を備えたすこやかんがあります。
案内図を見ると、男女サ室の大きさが同じ…！？😳期待が高まります。

プールサイドで準備体操をしながら気付きました

「ゴーグル忘れた…🥺」

仕方ないので顔を水につけず平泳ぎもどきをしてみましたが、ほぼ進まず。溺れかけの要救助者です🤣
ライフセーバーさんに助けられかねないので断念。背泳でパチャパチャ泳いだり、水中ウォーキングを小一時間ほど楽しみ、いよいよサウナです！

プールサイドにはミストサウナがあり、男女共用で入れます。
ミストが天井？から凄い勢いで吹き出しており、2m先がホワイトアウトして見えないほど。
目に水が入るので瞑ることしかできません。マウント富士のビショビショになるミストサウナ室と似てるかもな〜と思いました。ミストのおかげか、室温42℃でも体感はもうちょい熱めでいい感じ。

汗を流したら、男女別のシャワー室の奥にあるドライサウナ室へ。
2段で広さは6畳くらい。公営の施設なのに立派なストーン対流式ストーブでした😳
室温はカラカラ気味の86℃だけど、座面が熱いのでそれ以上に感じます。いいぞいいぞ！
人っ子一人入ってこないサ室、2セット貸切でしたw
大きめのビート板マットが用意されていたので、2枚持ち込み。三度の飯より寝サウナが好きな私、存分に楽しませていただきました🤤

水風呂はないので、水シャワーで冷却。
体感18〜19℃くらいかな。シャワーの勢いが強めなので効率的に体を冷やせます。

バスタオルを体に巻けば更衣室のベンチで休憩することも可能だけど、更衣室の床を濡らしてしまうのがイヤなので断念。
シャワーブース内で壁に寄りかかって休憩、の実績解除しました😂
水シャワー＋立ったままだと、鼓動のドクドクがなかなか収まらないんだな〜と新発見。
シャワー室前の一時置き荷物ロッカー、あまり使われてないのにたくさんあるので「ロッカーを半分減らして、ととのいイスを置いてもらえませんか」と投書しておきましたw

サ室のコンディションは良いので、休憩スペースを作って頂ければ最高だな…！
プールには4種類ほどのぬる湯ジャグジーもあり、ジムでトレーニングもできて時間制限なし入会金・年会費不要の730円。機会があれば再訪したいです😊

神奈川は横須賀のすこやかん さん。16:35チェックイン。京急の逸見駅から5分くらい(横須賀駅からも同じくらい)。

ウェルシティ市民プラザの6階に受付。初めてなので記入用紙に記載してカードを作ってもらうが、結構早くできた。発券機で券を買って、ロッカーのカードキーを受け取る。ロッカーは好きなところを使い、扉の裏にカードを挿すと鍵が回るタイプ。

ロッカーからプールへ行く途中浴室がある。浴室は区切られた立ちシャワーのみ。水風呂どころか、普通のお風呂もない。非常にシンプル。立ちシャワーの奥にサ室がある。

サ室はやや小さめの2段。マットは敷かれておらず、入口付近のビート板を敷く。壁は石材メイン。
対流式ストーブの88℃。湿度はほどほどで、輻射熱はやや強め。遠赤外線が良い感じで、結構良い汗がかけました。

水風呂はないので、水シャワー。17℃くらいかな。この季節なので水がまだ冷たいのが救いかな。

休憩場所は、身体をよく拭いてロッカールームの横のパウダールームで。涼しくて気持ち良い。

17:30チェックアウト。全く混んでおらず快適でした。サウナはほとんど自分1人でした。立ちシャワーのみなので、水風呂が欲しい人には向かないですね。料金も730円とサウナだけだとお高めなので、トレーニングやプールと併せてって感じですね。