ぶっちーな

2024.06.22

12回目の訪問

出張以降不調だった体調も戻ってきて、久しぶりのトレーニング、からのサウナ2セット。水風呂は20度ほどで冷たくはないですが、ダメージのある体にはちょうど良く感じました。おかげで外気浴がはかどりました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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