グッチさん

2020.02.05

9回目の訪問

水曜サ活行ってきました。今日は、低温のスチームサウナからスタートしてみました。スチームサウナはアロマの香りがして、薄暗くテレビも無く心地良いです。
1セット目 スチームサウナ10分、水風呂1分
休憩5分
2セット目 サウナ6分 水風呂1分、休憩5分
3セット目 サウナ(ロウリュ)10分、水風呂1分、休憩10分

  • サウナ温度 45℃,96℃
  • 水風呂温度 17.3℃
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