mimis

2024.01.07

6回目の訪問

今日はゆうひの館へ。
正月休みは毎日のようにサ活してたので
中々ととのい辛くなってきたこの頃。
久しぶりにサウナアプリ使って入りましたが
心拍数BPM180くらいが一番ととのいやすいみたいです。BPM160くらいだったからかダメだったです。
明日はどこのサウナ行こうかな…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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