スイーツゾンビ

週末サ活！
ちょっとした用事があり、出遅れた感があったけど、18時20分に着！
小降りの雨の中、駐車場はまあまあ埋ってる
エステ風呂に入り腰、肩、ふくらはぎをジェットマッサージ
筋肉がほぐれたところでサウナ10分
水風呂60秒→思いきって外気浴
今日は雨のため、デッキチェアが軒の下に置かれている
やっぱり寒くて2分で終了
玉石風呂へ5分ほど温まる
２セット目に19時のマット替えに当たり、外で待つことに(女性スタッフ2人で作業、これは何回遭遇しても慣れなくてソワソワする)
作業終了後、気を取り直してサウナへ10分
水風呂60秒→外気浴(やっぱり2分)→エステ風呂
これを2回繰り返し5セット終了
6セット目のサウナ中、再び21時のマット替え(2時間おきということを忘れていた)
奥さんと21時30分の待ち合わせのため、間に合いそうにないので、そのまま洗体し、終了
今日もスッキリ！リフレッシュできました！

平日の夜
仕事が終わって気分の切り替えも兼ねて
奥さんとサ活しました
ホームの楽だの湯一宮店
18時30分に着
エステ風呂へスポットライト風に照らされたジャグジーにイン
サウナへ
7人ほどしか入っていなかった
体を温めて入ったので10分ほどで出て
水風呂60秒
今日は気温が高いので余裕の外気浴
炭酸泉が空いていたのでそのままイン
いい感じに温まったため再びサウナへ
今日は毎回10分で行こうと思っていたけど、テレビのクイズの解答が気になり、長いCMで出るに出られず14分
結構ヘロヘロになり水風呂60秒→外気浴→炭酸泉
その後、サウナ10分12分10分→水風呂60秒壺風呂or炭酸泉で合計5セットで終了
途中、狭い壺風呂に二人で入ってる若者に少々驚いた👀‼️
前にもカップルが来てたけど、ちょっとした交流の場になってる？とどうでもいい事を考えつつ、風呂を上がった奥さんが待つところに急いで行きました
今日もさっぱりした❗

本日、休日モードで平日より1時間半遅い7時間30分起床
奥さんと相談し、お昼に目をつけていたハンバーガー店に行くまでムダに時間を過ごしてしまいそうなため、ホームになりつつある楽だの湯一宮店に行く事に
8時ちょい過ぎに自宅を出て8時20分着

例によって朝から結構な車、待ち合わせ時間を11時にして、いざ浴場へ

まずは玉石風呂に入りウォーミングアップ
ここの浴場は朝一番は南からの陽光がいい感じに入って来て朝風呂感MAXでとても気持ちいいです

5分ほどでサウナへ
入りはボチボチで上段に座り10分
掛け湯→水風呂60秒→内気浴4分
露天風呂5分→サウナ12分→水風呂60秒
2セット目の後、ちらっと外を見るとデッキチェアが空いている
思いきって外気浴へ、風がありかなり寒いですが、何とか4分ガマン
玉石風呂へ、体温アップタイム5分→サウナ14分→水風呂60秒→デッキチェア4分
ラッキーなことに炭酸泉が2人しかおらず入れそう迷わすIN
じんわりあたたまること10分
今日は体調もバッチリなので
サウナ10分→水風呂→外気浴
サウナ12分→水風呂→外気浴
サウナ10分→水風呂→外気浴
と合計6セットで終了！
週末の朝からスッキリ頭で身も心も快調になり、奥さんとハンバーガーショップに向かいました！

一年で一番寒いこの時期
寒さで外気浴ができないんですが、室内で横になれる場所があるこちらの施設はとてもグッドです
室内では効果がないんでしょうか？
詳しい方に教えていただけるとうれしいです

さて、今日も奥さんと二人でゴー！
18時20分ごろ着
21時に待ち合わせることにして男湯へ

駐車場が結構いっぱいだったので、混んでるかなと思ったけど、それほどでもない

今日はなぜか中学生ぐらいの子らが3~4人でいくつかのグループで入湯してた
おやじたちの聖地に体験学習的な絵になってた(笑)

まずはエステ風呂で5分ほど体温アップ
そしてサウナへ3~4席分位の空き
上の段に陣取って14分
お湯で汗を流して水風呂へ60秒
腰掛けられる場所に寝転がり4分
外を覗いたら炭酸泉に2人しかいない
これはチャンスとイン！
10分ほど温まる
水分補給をして再びサウナへ
6分ほどしたところでマット替えのため女性二人が登場！男湯では無防備に油断してるため、毎回ギョッとしてしまう(笑)
サウナの外に出て待つこと3分
再びインして8分
水風呂60秒、寝転んで4分
イベント湯の「薬草の湯」にイン

その後サウナ10分水風呂60秒整い4分×2セット
ラストサウナ14分→水風呂→整い→洗体で終了
21時ちょうどに奥さんと合流し帰還しました

日曜日の朝
今日は楽だの湯一宮店に開店突をする事にしていたので、6時起床
ゆっくり準備をして7時10分過ぎに家を出た

前回は雪でとてつもなく時間がかかったけど、今日は開店前に到着
すでに常連さんの車が駐車場にたくさんあり、開くのを待っている様子
7時30分の開店と同時に20～30人が店になだれ込んだ

脱衣場は結構人でいっぱい
サウナ室に入るのは難しそうなので、まずはジェット風呂でウォーミングアップ
10分ほど入って、サウナの第一陣が去るころだろうと計算し、サウナ室へ
予想は外れ中は満席(涙)
仕方なく中で立って待ったら3分ほどで空きが出たのでとりあえず13分
水風呂1分の後、今回は浴場脇にある座れるスペースに寝転がり5分間の整いタイム

起き上がって露天風呂スペースの炭酸泉を見たら、人が多くかなり密
あきらめてイベント湯の「なでしこの湯」に入湯5分ほどで再びサウナへ

結構人が多く何とか一人座れるスペースを見つけ11分
水風呂1分の後、また露天風呂スペースをチェック
炭酸泉と壺風呂はやはり満席で仕方なく露天風呂に入る
そしてサウナへ9分
水風呂1分(水風呂に勢いよく入ってきた常連さんの水流を受け「冷たい！死にそう！」と心で叫びながら耐える)、炭酸泉チラ見、またダメで内風呂へ入湯

しっかり水分補給し、サウナへ
混んでるとはいえ、やたらと距離が近い男性二人が目に入る
片方の男性の手がもう片方の男性の太ももに乗ってる
その内、ふざけて肩をかじったりして「あっ、カップルなんだ」と気づいた
自分は毎回奥さんと来るけど、お互い離ればなれの2時間30分を過ごすことになるため、若干羨ましい気分だった
どなたか男女で入れるサウナご存知ないですか？
結局13分、15分を繰り返し5セット終了で終了
脱衣場を出て見ると愛する妻が受付前の椅子で待っててくれた
今日もスッキリ！良いサ活でした！

前回のサ活に続いて、また雪の降る中、奥さんとクア・メゾン四季の湯に初めて行きました

いきなりサウナはあまり良くないと奥さんからのアドバイスをもらったので、今日は湯船で体温を徐々にアップしてみました

10分位温まってから体を拭いてサウナへ
平日の3時前なのに中には7～8人の常連さんがいました
中は広く、人の圧迫感はなくいい感じ
とりあえず上の段に陣取り13分

いい感じに出来上がり、サウナ室の前のかなり広い水風呂へ
お湯でサッと体を流してイン
ゆっくり60数えた後、サウナ室前から上がれる階段を登りベッドスペースへ
このベッドスペースは室内だけど、7つも横になれるベッドがあり、とても良かったです！(爆睡してる常連さんがいました(笑))

この階には露天風呂の人工高濃度炭酸泉もあり、屋外のベッドチェアも2つ、椅子も3つあり、のんびりできそうですね

階段を下りて水分補給
ジェット風呂で温まり、サウナへテレビで「相棒」を見ながら11分
水風呂、2階へ、そして風呂

サウナを8分にして、その後は3回繰り返し
結局5セットで終了

途中、うたせ湯や2階の炭酸泉をはさみ、2時間半、十分のんびりできました

洗い場のシャワーは固定式で最近では珍しい蛇口をひねるタイプ
施設全体が少々年季が入った感じで、その分落ち着ける雰囲気でした

夕方6時過ぎに自宅を出ると外は横殴りの雪！ゆっくり車を走らせて楽だの湯一宮店に向かう
いつも奥さんと二人だが、今日は娘が初サ活！家族３人で参戦です。
車で10分ほどの道が雪渋滞で１時間かかった(涙)
7時過ぎに到着し、サウナに直行
体が冷えていて、なかなか体温が上がらず16分ほど入室
水風呂で1分、外気浴
粉雪を全身に浴び、たまらず炭酸泉に逃げ込んだ(笑)
その後は
サウナ14分→水風呂1分→外気浴1分ちょい
サウナ13分→水風呂1分→外気浴1分ちょい
サウナ12分→水風呂1分→外気浴1分ちょい
サウナ8分→水風呂1分→外気浴1分ちょい
と外気浴後にエステ風呂、玉石風呂、すだちの湯を織り混ぜて5セットで終了
しかし、この時期の外気浴はとても5～10分は無理なんだけど...(さすがに１つだけあるリクライニングチェアは5回とも独占できましたが(笑))
室内では効果が落ちるのでしょうか...
といっても室内では寝転べるところがないので、どうしたものか...
良いアドバイスがあればお願いします。