天然温泉アーバンクア SPA & LIVING
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
本日、息子が帰って来たため新規遠征サウナ
天然温泉アーバンクアSPA＆LIVINGに参戦
駐車場に車を置き、雨のためパチンコ店の中を通り過ぎて入店
靴置き場の鍵をかざしてゲートを抜けます
どちらに進んで良いか分からずマゴマゴしたが、浴場は5階にあることが分かりエレベーターに乗る（なかなか個性的な音を放ちながら登る）
奥さんと待ち合わせ時間を決め、息子と浴場に向かいます
とりあえず息子の流儀に従い洗体
スーパージェット風呂で背中、お腹を活性化する
1セット目
サウナ8分（心拍数max142）
湿度高め結構効く
水風呂1分（ホームの水風呂より3℃ほど低く、こちらもキツめ）
整い7分（息子とトークしながらで、いつもより少し長め）
上の階の屋外に横になれるスペースを探しに行くが、無くてしかも椅子も雨ざらしのため浴場の椅子まで戻ってきた
ここで給水
2セット目
サウナ8分（心拍数max144）
水風呂1分
整い7分（またまたトークで長め）
給水して、しばらく休憩で炭酸温泉に腰まで浸かり息子とトーク
3セット目
サウナ6分（心拍数max153）
炭酸温泉が効き早めにアウト
水風呂1分
整い7分（やはり整いながらのトーク、なかなか貴重な時間）
洗体して、脱衣場で王道のコーヒー牛乳を飲み、奥さんとの待ち合わせに向かい、合流後オロポで待ったりしました
本日もしっかり整いました
頭スッキリ！
来週も仕事頑張ります！
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
息子さんとのトークしながらのサウナ楽しそう
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