天然温泉アーバンクア SPA & LIVING
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
温浴施設 - 愛知県 名古屋市
本日、息子が帰って来たため新規遠征サウナ
天然温泉アーバンクアSPA&LIVINGに参戦
駐車場に車を置き、雨のためパチンコ店の中を通り過ぎて入店
靴置き場の鍵をかざしてゲートを抜けます
どちらに進んで良いか分からずマゴマゴしたが、浴場は5階にあることが分かりエレベーターに乗る(なかなか個性的な音を放ちながら登る)
奥さんと待ち合わせ時間を決め、息子と浴場に向かいます
とりあえず息子の流儀に従い洗体
スーパージェット風呂で背中、お腹を活性化する
1セット目
サウナ8分(心拍数max142)
湿度高め結構効く
水風呂1分(ホームの水風呂より3℃ほど低く、こちらもキツめ)
整い7分(息子とトークしながらで、いつもより少し長め)
上の階の屋外に横になれるスペースを探しに行くが、無くてしかも椅子も雨ざらしのため浴場の椅子まで戻ってきた
ここで給水
2セット目
サウナ8分(心拍数max144)
水風呂1分
整い7分(またまたトークで長め)
給水して、しばらく休憩で炭酸温泉に腰まで浸かり息子とトーク
3セット目
サウナ6分(心拍数max153)
炭酸温泉が効き早めにアウト
水風呂1分
整い7分(やはり整いながらのトーク、なかなか貴重な時間)
洗体して、脱衣場で王道のコーヒー牛乳を飲み、奥さんとの待ち合わせに向かい、合流後オロポで待ったりしました
本日もしっかり整いました
頭スッキリ!
来週も仕事頑張ります!
息子さんとのトークしながらのサウナ楽しそう
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら