楽だの湯 一宮店
温浴施設 - 愛知県 一宮市
本日雨降りですが、サウナデー
奥さんと出かけます
18時ちょっと前に到着
浴場へ
いつも通り
髭剃り→玉石風呂へ
4分ウォーミングアップ
サウナへ
1セット目
サウナ12分(心拍数max127)
水風呂60秒
整い4分(屋外ベンチで雨に打たれながら)
屋外の炭酸泉が空いてたのでイン
4分体温アップ
2セット目
サウナ12分(心拍数max134)
水風呂60秒
整い4分(屋内の腰掛けスペース)
イベント風呂(すだち湯)で体温アップ
2分(マット交換の時間が迫っていたので早目に切り上げ)
3セット目
サウナ8分(心拍数max136)
水風呂60秒
整い5分(屋内の腰掛けスペース)
マット交換19時3分だったため、サウナ12分入っていたら途中で出されてたかも
洗体→滝シャワーでフィニッシュ！
今日もバッチリ整いました！
頭シャッキリ！
明日１日仕事頑張ります！
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
雨に打たれての外気浴もまたいいですよね！
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