ヤマちゃん

2025.01.02

36回目の訪問

サウナ:7分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:サウナの年初めは、キュア国分町から。
1/1から連続で、ライブランで早朝ジョギング。流石に寒い🥶
 
そのまま、キュアへ。

12月の疲労の反動か、
年末年始は、体調不良。なので、サウナも無理はしない。

そこそこで終了。

今年は、体調ととのえて、サ活もコンスタントに続けよう。

  • サウナ温度 80℃,94℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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