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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.01.17
38回目の訪問
サウナ：6分 × 2 水風呂：1分 × 2 休憩：3分 × 2 合計：2セット 一言：サウナのあと、ボディアタック45を行う。 インストラクターの佐藤さんの指導のもと、集団で身体でトレーニング。 1人では続かない運動も集団でやると、なんとか最後までできたりする。 クタクタになった後で、スパ、サウナへ。 また、頑張ろう。
男
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