ヤマちゃん

2024.01.15

36回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

一言:そとは雪が降っている。

サウナ&筋トレへ。

眠くなるけど、なんとかやった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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