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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2023.11.06
5回目の訪問
サウナ：5分 × 1 水風呂：1分 × 1 休憩：10分 × 1 合計：1セット 一言：筋トレ5種×3セット、有酸素運動40分 筋トレは飽きにくいけど、有酸素は時間が長くて飽きやすい。それでも、なんとか今日もやりきった。 ご褒美として、終了後にサウナにいくも、トレーニング直後のためか、心拍数が落ち着かず、早々に終了する。 少しでも結果が出るまで、継続しよう。
男
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