サウナの梅湯
銭湯 - 京都府 京都市
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
一言：
水風呂はスキューバダイビングの経験が活きる。（潜りません）
2週間ぶりのサウナ、そして梅湯さん。たまたま1人になったサウナ室でジャズを聴きながら目を閉じて頭の中を整理する。解決のヒントは自分の中ではなく身近な周りにある。そんなことを考えながら水風呂へ。少し期間が空いたので冷たく感じる。より深く体を沈めるためには肺の空気を抜いて浮力を弱くすること。これはスキューバダイビングの講習で習った技術だ。スキューバの技術は身につかなかったが活用できる場面があってよかった。今日も短い時間で整いました。もっとゆっくりしてたい。
男
-
115℃
0
35
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