BAT64

2025.02.08

187回目の訪問

朝歩き🚶 0度瞬間風速6メートルは寒い🥶
分厚い雲で星も日の出も見えない
サウナは開店直後のふくの湯♨️へ

グルシン2分間チャレンジやって内気浴だったり
水風呂飛ばして外気浴だったり こっちがいいなぁ
寒い日は水風呂よりこっちの方が気持ちいい
3セットやって蒸風呂で少し眠って
塩サウナでしっかり発汗からドライサウナのオートロウリュで終了〜

今日もお世話になりましたぁ😊

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