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こう

2024.11.18

30回目の訪問

サウナ：8分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事帰りの澄流は久しぶり
夜はやはり人は多いのでサウナの温度はほどほど
外は寒いが外気浴が捗りました

男

  • サウナ温度 64℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
17

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