まー

2023.02.24

2回目の訪問

歩いてサウナ

この土日に行けなさそうなのもあって、行ってきちゃいました、光明泉さん。
今週は女性が露天週!

1人前の方でちょうどいっぱいになったみたいで、20ほど待って中へ。

#サウナ
下段1回・上段→下段・下段→上段×12分
90°でそこそこ温度はあるはずなのに…今日は汗かき始めるのに少し時間がかかったかな、7~8分でようやく。
上段はしっかり熱かったので良かった。
今まであまり気がついてなかったのだけど、扉を開けると下段は結構温度が下がるかも。

#水風呂
15°
改良湯の後だからか、ぬるく感じる…そんなわけないんだけど笑
15°ってちょうど良い温度なのかも、入っていられる。


改良湯さんに最近続けて行ったのが良いのか悪いのか…なんとなく強いのに身体が慣れてきてる気がするなぁ
サウナ自体にも慣れてきてるのもあるとは思いつつ…

いやぁ、金曜サウナ良いですね。
ありがとうございました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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