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天然温泉延羽の湯鶴橋店

温浴施設 - 大阪府大阪市

まるまる🐶

2023.10.19

27回目の訪問

2310⁉️〜2

また卒煙失敗。。🥲
今日はちょうどいい気温でいけた外気浴😻
初めての延羽での3セ。

サウナ：ロ10 熱8 ロ10
水風呂：3 2 3
休憩：8~9
合計：3セ⁉️

時間ぎりぎり。。
とゆうのも、来る前までは禁煙できてたのに延羽行くってなったら急に考え過ぎて吸うかどうか迷い出す始末🥲
その葛藤に時間を食われ、着くのが遅くなったために、せかせかと入りたくないから今日は3セにすることに。
(結果的にこれはよかった)
(けど余裕もって早く出ろ。。)

今日は全然寒くなかった！
から外気浴が非常に捗った🤭
本格的に冬が始まる前に筋トレして代謝あげないとなあ。

秋仕様？なのか、水風呂が15.5℃にあがってた！
これは嬉しい。
こゆ気遣いができるから延羽はいい。
自分が水風呂作るなら必ず2種類用意して、1つは13~15℃、2つ目はグルシンで8℃がいいな。

懐事情も非常にやばかったけど、まあどうにかなるやろと。
気楽に考えすぎはあかんけど、大事な考え！

帰りにいつもの大阪城公園でチルってたら、学生が6人くらいでワンバンをしてた。
「楽しそうでいいなあ」と思いながら帰路についた。