lark

サウナ：7分、10分、14分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
トレランからの温泉、サウナ
トレランあがりだったからか、なかなか汗が出ず時間かかった。
外気浴は気持ちよかったけど、そこまで整わず‼︎トレランのせいか、、

施設自体は綺麗で設備も良かったし、温泉もすごく気持ちよかった^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ミーティングの合間にサウナ!
気持ちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ドライサウナそれなりの高温でよかった。
外気浴がビーチベットで心地よかった。