ヒロト

2023.05.21

3回目の訪問

サウナ:10分、11分、12分、12分
水風呂:1分、1分、1分、3分
休憩:8分 × 4
合計:4セット

今日はなるべく近いところで。
日曜だけど結構空いてました。

3セットまではちょうど良い発汗とちょうど良い気持ちよさ。さらにもう一段向こう側には行けないな、ととのうの感覚とは程遠い。そんな感じで今日も何もなく終わりかなと思っていた。ところが4セットの水風呂で1分過ぎた途端に視界がグワングワンと回ってきて久しぶりの感覚。
毎回こんな大当たり引ければなー、と思った一週間の締めくくりでした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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