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ひだまりの泉萩の湯

銭湯 - 東京都台東区

ネコハエキタイ

2023.01.21

3回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナは毎回、学びがある。
特にこの萩の湯は、いろんなところに行って色々いいこともととのえなかったかとも感じて、返ってくる原点。

今回、改めて感じたのは呼吸の大切さ。
そこに気づかされたのが、萩の湯の露天風呂、岩風呂の前にあるととのいスペースにある、背もたれの存在。
ちょうどいい傾斜になっており、胸が開き深い呼吸ができる。
最近、平均で一回くらいしかととのえなかったが外気浴の際、寒さで腕を組んでおり、呼吸が浅くなっていたのではと気づきがあった。
おかげで今回は3回ともととのいました。
きょうの日替わり湯のラベンダー風呂も良かったです。

歩いた距離 1km

男