ダービーワールド

2020.03.24

6回目の訪問

「ジャスマック滞在 三日目」

今日で三日目になりましたが、夕方もしっかりサ活。
朝、夕方、夜と完全にサウナ、温泉が三部制になっています(何て贅沢な時間なのだ)

今日は3セット。
12分計もあるので、計算しやすいのも良いですね。

サウナ10分 水風呂30秒〜1分 外気浴3〜5分

今晩はサウナタイムを10分に揃えました。
水風呂が15度切るような温度なので長時間入れません。
さっと入って、さっと外気浴をするという流れが完全にできています。

今日は施設内で食事も取りました。
今日から三日間、「幕の内弁当(1700円)」を提供しているのでビールを飲みながら食べましたが、いい感じのボリューム。

これは良い日に来ました。

明日も朝からサウナ楽しむぞ!

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
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