サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:仕事が早めに終わったのでホームサウナへ。
ふくの湯は高台にあるため、露天の外気浴スペースに心地よい風が吹き抜けるのだが、冬は辛いものがある。しかし、今日は無風で凍えることなく、しっかりと落ち着くことができた。
早く春が来ないかな、とか考えながらととのってしまった。
そして、毎時30分のオートロウリュを2セット目に持ってこれるよう時間配分している。それが今日は上手く行ったので満足している。毎回アロマ水は同じだと思うのだが、違う日があってもいいのでは?機械の都合上難しいのだろうか。

追伸
今日判明したがふくの湯のカレーはうまい(サウナ後は基本的に何でもうまい)

ロウリュ太郎丸@長崎サウナーさんの稲佐山温泉ふくの湯のサ活写真
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