JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
【サウナは生きもの】食欲の秋が終わると、わがままボディが大リバウンド！鏡は横から見ないとダメっすね。息の根を止めたはずだった腹の肉が暴走特急。先週から歩いて走ってチャリ漕いで。年末迄にはせめて、腹に腕が乗らないぐらいまではあれしたい（笑）
ということでチャリ漕いで、サウナへ…。熱い！！
セッティングが5℃UPで90℃超え。チャリ漕いで深部体温が上がったこと差し引いてもアツい！！
からの、30分毎のロウリュも再び2回に、いや1.7回か。ロウリュ噴射の威力は猛烈〜。逆に水風呂、水シャワーが際立つ形に。たぶん日々調整されてるんすね♪
あすは日本サウナ学会総会が品川で開催。こんなマニアックなサウナの話が聴けるはず！楽しみっす。
で、サ飯は味千。あれ、ダイエットは？？
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