Kaz

2025.01.24

15回目の訪問

※昨日の投稿。

いつもより負荷をかけた筋トレで乳酸半端ない。
双子の息子の入学金支払いも半端なかったし、金も体力もエンプティーで参る。

いろんなサウナ開拓に行きたいが、ここは辛抱して身体を鍛えてることに集中。

おかげさまで体重も落ち、約2カ月で73.5kg → 68.8Kg

目標まであと5kg

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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