2020.06.07

4回目の訪問

サウナ:7分、7分、10分
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々のゆらいや!
ソーシャルディスタンスを考慮して
サウナ室は10人までの入場規制、
個人マットが敷かれていた。
個人的にはあまり人と近づかずに
サウナに入れるからとても良い◎

本当に久々だったので、
7分入ったら結構限界に達してしまった。

そしてもう1セット目で整いちらかす。
初めてサウナで整った時を思い出した。

今日は良く眠れそう。

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