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けんぢ69

2021.11.09

2回目の訪問

サウナ：12分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：病院診察のため、平日午後休をもらい、診察後に訪問。コロナ禍により約1.5年ぶりに訪問。サ室→水風呂の位置関係に多少の難ありだが、温度差と外気浴の相乗効果でガンギマリ！

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