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ハルス

2024.04.27

87回目の訪問

地元のウォーキング大会に参加。10キロ歩いて、疲れました〜。

①サウナ5分→水風呂60秒→外気浴5分
②サウナ10分→水風呂60秒→外気浴5分
③サウナ9分→水風呂60秒→外気浴5分

休日に中々時間が取れず、2週間ぶりのサウナ。
体を動かした後の温泉&サウナは最高ですなぁ

ハルスさんの砂払温泉のサ活写真

男

  • サウナ温度 84℃
0
18

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