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2023.09.23

15回目の訪問

だいぶ涼しくなってきた
土曜日の恒例 孫橋湯さんへ
涼しくなったので、サウナも長めに入れる
しっかり汗かき、じっくり水風呂
脱衣場で休憩
途中完全ソロを経験
3セット

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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