地図からサウナが探せる！

カプセルホテル&サウナ池袋プラザ

カプセルホテル - 東京都豊島区

BlueFriday

2020.02.24

1回目の訪問

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：立教通りのタイムズに停車し立ち寄った。※駐車料金は合計330円。
祝日の22:00に受付。ホテルのフロントで入浴のみの利用を告げると、3時間か10時間かを問われ、3時間を選択＝1,600円。
リストバンドをわたされ、中へ。先客は6人ほど。
赤外線サウナと高温サウナの２種類あり、高温サウナのみを3回利用。
高温サウナ室は10人も入れば一杯になる広さの2段式で、真ん中にはテレビがあった。全体的にかなり年季が入っていた。
室温は92度で、湿度はかなり高かった。
水風呂は17度に保たれており、3人入れば一杯だった。
トトノイ椅子は浴室内には3脚。
全体的小ぶりで建物も古いが、しかし、サウナは湿度が高く発汗度合いもよく、水風呂も温度管理がきちんと行き届いている様子だ。
22:30を過ぎると逆に混んできた。
おそらく宿泊者が雪崩れ込んできたのだろう。その点は予想外だった。
23:00過ぎには退出したが、なかなか良いサウナだった。機会があれば再訪したい。
ところで、サウナに通うようになって、痩せて少しお腹が引っ込んできた。
サウナにダイエット効果があるからではなく、意識の問題だ。
サウナ室で様々な体型の人を見るようになり、メタボ腹を見るとそれが反面教師になり、そして、鍛えられた腹直筋を見ると叱咤激励されている気持ちになる。
これまで異性専門で、日常的に同性の裸を見る機会はなかったが、サウナ室でのボーッとした何気ないこの眺めが、普段の食生活や日常生活での運動への意識付に繋がり、結果として体調の変化をもたらしてくれているように思えてならない。
これは驚くべき副産物。サウナ様々だ。