テル

2024.03.10

45回目の訪問

日曜日ももちろんゆ〜とぴあ⤴︎⤴︎

きしめんとコチュジャンが効いた手羽元を食べましてー
19時IN✨

今日はまず炭酸につかる→サウナ12分を2セットし準備運動をしてから20時を迎え撃つ算段であります。

◇20時は日山くん新堂さん補助🔥
パンパン最上段着座。ブロワーは攪拌時だけ。
個別は団扇5回を3回もらい10分で退室。165bpm。黒星。
日山くん。露天でクールスイングありがとう🥹

◇22時は新堂さんソロ🔥パンパン最上段着座。

個別まわりを両手団扇で2人ずつ回っていく超効率‼️
オレは貴方様のこのテンポの良さが大好きです。アツさもネ
…マスターがブロワを使い出した3周目循環で退室🌬
9分165bpm
後ろから降る熱でふくらはぎとスネを火傷(笑)
こうなることを想定し後でニベアクリームでケア👍

◇22時30ゲリラはユースケさん新堂さん🔥
団扇のみの気持ちいいやつ🤩
レモンのアロマでリラックス。。自分はとても気に入りました。

さて、また明日から頑張るぞ〜!
今日もありがとうございました♪

つづく♾

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